被渣男甩了后總是走不出來，現(xiàn)在的女生在戀愛前大多對男生進(jìn)行了一番觀察,也難免會(huì)有人遇到渣男，雖然已經(jīng)被渣男傷到體無完膚，但是自己對于這段感情仍然有所留戀和不舍，被渣男甩了后總是走不出來。

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一、遇到渣男怎么走出來

1、遇到渣男之后一定要趕緊離開他，知道對方是一個(gè)不可靠的人，不值得托付終身的人，就一定要盡快脫離出來，不能再浪費(fèi)時(shí)間，而且要很果斷，不要再跟對方糾纏，就算對方找你也不要再聯(lián)系他。

2、當(dāng)然遇到渣男之后也不用太著急上火，而是選擇忘記對方就可以，人一生當(dāng)中會(huì)遇到很多人，這次遇到渣男就相當(dāng)于給自己一個(gè)教訓(xùn)，以后在跟其他人相處的時(shí)候要多了解對方。

3、遇到渣男怎么走出來，另外可以將對方所有聯(lián)系方式都拉黑，以后不再聯(lián)系他，如果可以的話，建議你到其他城市重新生活重新開始，這樣對方就再也無法聯(lián)系到你，不會(huì)影響你的生活，接下來女孩子要知道保護(hù)好自己。

二、渣男的表現(xiàn)和典型特征有哪些

1、如果遇到渣男那會(huì)發(fā)現(xiàn)他滿嘴謊言，不管在什么時(shí)間段他都會(huì)說謊，而且相處很長一段時(shí)間卻發(fā)現(xiàn)還是很不了解他，說明這個(gè)男生對你有所保留，真心相愛的.人是不會(huì)保留的，而是會(huì)將自己所有都告訴給女孩子。

2、如果遇到渣男，會(huì)發(fā)現(xiàn)男生動(dòng)不動(dòng)就會(huì)來找你借錢，第一次可能女孩子會(huì)直接將錢轉(zhuǎn)給男生，如果每次都找你借錢就要引起注意，第一要了解男生到底做什么工作，第二要看一下男生有沒有還你錢。

3、如果遇到渣男，會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)男人非常粗魯滿嘴臟話，而且生氣的時(shí)候總是不理自己，遇到這些男生說明他是非常不負(fù)責(zé)任的，建議女孩子還是選擇遠(yuǎn)離，這樣對自己更加好，感情也不會(huì)受到欺騙。

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你可以哭，可以鬧，盡情發(fā)泄內(nèi)心痛苦悲傷的負(fù)面情緒。

渣男變心劈腿，無疑給你重頭一擊，再堅(jiān)強(qiáng)的女人也會(huì)悲痛不止，這時(shí)候你不必要壓抑自己的負(fù)面情緒，想哭就哭，想鬧就鬧吧，盡情發(fā)泄排解內(nèi)心的悲傷，只要讓自己舒適一些，只管去做。但是這段期間，要努力克制內(nèi)心的沖動(dòng)，避免去自殺或者傷害他人。

通過漫長的時(shí)間，學(xué)會(huì)慢慢接受被背叛、被傷害的`事實(shí)。

很多女人被男人甩了，會(huì)糾結(jié)很長時(shí)間，他憑什么這樣對我?我到底做錯(cuò)了什么?他沒有資格背叛我啊!……被男人背叛是一種很難接受的事實(shí)，但是也需要你盡快接受的事實(shí)，因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)生的事實(shí)沒有人可以改變，你要明白這個(gè)世上本來就有好人和壞人，男人一樣有好和壞，既然你遇到的男人確實(shí)壞，就該接受。這可能需要漫長的時(shí)間去接受，但愿時(shí)間可以幫助你挺過最難熬的日子。

找到人生存下去真正的價(jià)值和意義，重樹對愛情和生活的信心。

人活著可不僅僅為了愛情，你以為失去愛情就失去的生活的全部嗎?你還有父母、親人、朋友，還有很多更重要的事情等待你去完成。如果你選擇了自殺，你的親人會(huì)如何痛苦想過嗎?

況且你的死，往往換不來渣男的真心悔過，他或許還會(huì)過上你意想不到的好日子，你甘心就此敗給渣男嗎?你沒有信心過得比他更好嗎?就算你遇不到愛情了，也要找到人生真正的價(jià)值和意義。

你可以努力工作，努力為社會(huì)多做貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，你會(huì)得到社會(huì)更多的'認(rèn)可，何須一個(gè)渣男干擾你的人生追求?所以，嘗試找到人生的目標(biāo)和意義吧，勇往直前的女人更值得好男人去愛。

修煉內(nèi)心的慈悲感，學(xué)會(huì)寬恕那個(gè)背叛，拋棄你的人，活在當(dāng)下。

被渣男劈腿、傷害后，女人除了悲痛，還會(huì)有憤怒、仇恨，甚至想要報(bào)復(fù)渣男的負(fù)面情緒，這很正常，但是抱著怨恨生活久了，對自己的身心健康不利，對以后尋找幸福也不利。有時(shí)間的話，建議念念《心經(jīng)》、《大悲咒》等佛家經(jīng)典，修煉自己內(nèi)在的慈悲心，寬恕和原諒那些傷害過你的人，活好當(dāng)下的時(shí)光，繼續(xù)尋覓你的幸福。

積累婚戀的智慧，完善充實(shí)自己，真愛也許就在人生的下個(gè)路口。

你會(huì)遇上渣男，很可能和自身年輕的時(shí)候智慧不夠有關(guān)系，經(jīng)歷過渣男的你，對人性會(huì)有更多的思考，以后看人也會(huì)更加仔細(xì)，對人品好壞的分辨力會(huì)更加牟利。

只要你沒有放棄生命，沒有放棄對愛情和生活追求的勇氣和信心，這段不堪的經(jīng)歷和災(zāi)難或許正是你修成人生正果的機(jī)會(huì)。阿彌陀佛，愿你在坎坷的情路上，收拾悲傷，振奮信心，在人生的下個(gè)路口遇見懂得珍惜你的男人。

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第一，轉(zhuǎn)移下注意力。不要在想自己走出來走出來多少這個(gè)問題，去看一部新拍的電視劇吧，或者去追一部小說，堅(jiān)持把它看完。

第二，認(rèn)真工作。嘗試著比以前更加認(rèn)真的去工作吧，認(rèn)真工作能讓你更加的專注做事情，提高你的競爭力，還能贏的同事和老板的贊賞，提高你的自信心。

第三，給自己的生活列一個(gè)計(jì)劃吧。比如每天堅(jiān)持寫日子，你的日記里面可以寫任何東西，那個(gè)渣男也可以，寫他也會(huì)讓你更加釋懷，或者堅(jiān)持每天做早飯，每天變換不同的花樣給自己做早飯，讓自己吃的`好。

第四，如果租房子的話可以考慮換一個(gè)地方，買房子的話改變一下房子的格局，條件允許的話。假裝讓自己置身于一個(gè)陌生的環(huán)境。

第五，多聯(lián)系聯(lián)系自己的好朋友吧。相信遇到渣男可能和你跟朋友交流少也有關(guān)系，多和他們聚聚，一起逛逛街，一起吃吃飯，可以在朋友面前傾訴，讓你覺得自己不是一個(gè)人在抗。

第六，挑戰(zhàn)一下吧。我記得我一般生活不舒服的時(shí)候，我就收拾東西進(jìn)山，找一個(gè)比我以前爬的山都高的山去征服它。一路上你會(huì)遇到很多有趣的人有趣的事情，花上幾天把自己置身于大自然里面，是非常棒的感受，你也會(huì)感覺自己那點(diǎn)事情根本就算不了什么

希望早日走出來，可以幫到你。

忘記一段感情的最好辦法就是開啟一段新感情，只要遇到自己喜歡的瞬間就把前任忘記了，還有一個(gè)辦法就是去旅游去艷遇，讓新鮮事物的刺激讓你根本沒有時(shí)間去想過去，