如何安排自己的一天計(jì)劃，生活工作中的一天時(shí)間，總是感覺有些不夠用，因此我們需要規(guī)劃好自己一天的生活，讓它變得有方向感，以下分享如何安排自己的一天計(jì)劃。

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1、規(guī)劃自己的一天從早上開始還是從晚上開始，這個(gè)問(wèn)題就像雞先生蛋還是蛋先生雞一樣，覺得應(yīng)該從晚上開始，也就是前一天晚上，我們要制定好自己的規(guī)劃。

2、首先要寫下自己一天的主要時(shí)間安排，比如你是上班的，那么你的工作時(shí)間就占據(jù)了你一天的大部分，一天24個(gè)小時(shí)，上班就要三分之一，還有睡眠，還要吃飯等。所以你要知道你的時(shí)間劃分。

3、接下來(lái)就是劃分好時(shí)間板塊的內(nèi)容，比如上班工作8個(gè)小時(shí)，交通2個(gè)小時(shí)，睡眠7個(gè)小時(shí)，還有1-2小時(shí)的吃飯時(shí)間，剩下5個(gè)小時(shí)你就可以好好規(guī)劃，是讀書、健身還是其他。

4、每個(gè)時(shí)間段干什么也規(guī)劃好了之后，還可以制定自己一天的目標(biāo)，拿讀書來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)月想讀完一本書的話，那么平均每天你都要抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)讀書。所以一天的規(guī)劃還要細(xì)化才行。

5、當(dāng)然除了劃分時(shí)間和確定內(nèi)容，細(xì)化時(shí)間之外，我們還要有一種時(shí)間規(guī)劃的預(yù)案，因?yàn)闀?huì)有臨時(shí)突發(fā)事情，所以我們?cè)僖?guī)劃的時(shí)候，不妨多設(shè)計(jì)兩個(gè)。比如你等車坐車的`時(shí)候可以讀書等。

6、當(dāng)然每個(gè)人的一天都不一樣，我們要根據(jù)自己的情況來(lái)規(guī)劃，最好按照月規(guī)劃、周規(guī)劃，而不是單純的每天規(guī)劃啊，這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)有很明顯的效果，我們的生活和日子也會(huì)充實(shí)快樂(lè)，還有更多其他的收獲。

　　如何安排自己的一天計(jì)劃2

對(duì)時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃。如果你是一個(gè)健忘的人，那么你可以將自己一天的生活安排都都寫在一個(gè)本子上，將自己一天的時(shí)間都規(guī)劃安排好，保證每天的時(shí)間都安排的井然有序，自己就不會(huì)覺得時(shí)間不夠用了。

做一些有意義的事情。不要太浪費(fèi)時(shí)間，將主要時(shí)間都安排在一些重要事情上，不要把時(shí)間在一些看電視又或者是到處瞎逛上，重要的和私情多安排多謝時(shí)間，如果事情做完可以看看書，看看電視進(jìn)行減壓。

可以分段計(jì)劃。一天的生活有三個(gè)階段，分早上、中午、晚上，那么你可以分階段來(lái)安排自己的生活，早上應(yīng)該做哪些，中午應(yīng)該做些什么，晚上該做些什么，這樣你的`生活就被安排的盡然有序不會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間。

要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。你學(xué)會(huì)了如何去安排工作的時(shí)間也不要往了安排你的作息時(shí)間，會(huì)休息的人才會(huì)工作，才有更多的精力去面對(duì)生活帶給的工作壓力和生活壓力。

還要學(xué)會(huì)自己我充實(shí)。出來(lái)工作和生活，在精神上也要學(xué)會(huì)自我提升，自我提升，一般都倆字與書本，自我學(xué)習(xí)，只有不斷的努力和學(xué)習(xí)，才能讓自己變的更強(qiáng)大，才有能力去抵御外來(lái)的壓力。

合理的安排好時(shí)間。除了工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間安排好以外，也要學(xué)會(huì)安排自己的生活時(shí)間，比如學(xué)會(huì)怎么做家務(wù)，即使是自己一個(gè)的時(shí)候也能把自己照顧的很好，學(xué)會(huì)生活獨(dú)立。

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把用于工作和生活的時(shí)間分開來(lái)，可以按照一天24小時(shí)，8個(gè)小時(shí)左右休息，8個(gè)小時(shí)工作，8個(gè)小時(shí)生活，再進(jìn)一步細(xì)化到時(shí)間的安排，比如上班8個(gè)小時(shí)，分成上下午，落實(shí)到那些工作上，生活8小時(shí)，除去日常吃飯出行等必須要花費(fèi)的時(shí)間，還有多少空余時(shí)間可供利用。

專注于當(dāng)前需要做的事情，這其中當(dāng)然需要考驗(yàn)一個(gè)人的自制力，但是保持專注力意味著有能力去做事，往往缺乏足夠耐心的人，在做事情的時(shí)候回出現(xiàn)無(wú)法集中思路，導(dǎo)致事情頻頻出現(xiàn)錯(cuò)誤，一次只做一件事，做好一件事就是最重要的。

按照重要性給事情排序，做最重要的事情，不管有多少事情，總是有個(gè)輕重緩急的，將最要緊的事情先完成，緊接著再處理其它事情，不要想著一口氣把所有事情都做好，那是完全不存在的.，做最要緊的事就是提高效率的一種辦法。

盡自己的能力去做事情，任何事情都是可以細(xì)化的，如果自己有能力一口氣完成，那是最好不過(guò)了，但是碰到難以解決的大麻煩，可以嘗試分解成一個(gè)個(gè)小問(wèn)題，并通過(guò)自己的能力，將問(wèn)題一一解決， 這未嘗不是一種好的解決辦法。

懂得休息放松，給自己釋放壓力是很有必要的，但不等同于無(wú)節(jié)制地暴飲暴食或者是通宵熬夜，真正的休息放松是去室外跑步打球，在安靜的午后太陽(yáng)下看看書，這才是一種好的休閑方式，從此刻開始，嘗試著慢慢改變自己的時(shí)間利用方式，未來(lái)定會(huì)有所收獲的。