曬的皮膚發(fā)紅可以采取物理療法或者光子嫩膚的方式進(jìn)行修復(fù)。

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一、冰塊冷敷。嚴(yán)重曬傷之后會導(dǎo)致皮膚灼燒和疼痛感，通過冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾里面包裹起來，然后直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復(fù)曬傷引起的皮膚灼燒感。

二、茶葉水呼喚出。嚴(yán)重曬傷了之后會導(dǎo)致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之后皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現(xiàn)象，對于輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。

三、黃瓜汁敷。我們都知道黃瓜具有一定的美容護(hù)膚的效果，很多人都會選擇使用黃瓜片來做面膜，能夠起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)的作用。

如果皮膚曬傷了可以選擇黃瓜敷患處的方法來進(jìn)行緩解，能夠有效的促進(jìn)皮膚組織再生，起到一定的補(bǔ)水和補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

四、蘆薈汁敷患處。通過使用蘆薈汁來涂抹患處，能夠有效的'緩解皮膚曬傷之后引起的灼燒感，而且對皮膚組織有很好的修復(fù)效果。

曬傷是非常常見的一種現(xiàn)象，如果夏季外出的時候穿著露胳膊和露后背的衣服，都會引起不同程度的曬傷

長時間在強(qiáng)光下勞作也會引起身上都會引起不同程度的曬傷，長時間在強(qiáng)光下勞作也會引起皮膚曬傷的危害，所以外出的時候最好應(yīng)該穿長袖的衣褲或者涂抹防曬霜，能夠避免皮膚曬傷的現(xiàn)象。

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修復(fù)暴曬后的肌膚有以下幾種方式:

1.皮膚鎮(zhèn)靜。如果暴曬后皮膚紅腫，疼痛，需要進(jìn)行皮膚鎮(zhèn)靜，把局部溫度降下來，可以用冰袋，袋裝冰牛奶或冰酸奶等敷在曬傷部位。

2.護(hù)膚?？梢赃x擇溫和不刺激的緊急曬后修復(fù)乳，里面有很多種舒緩和鎮(zhèn)定因子，可以保濕補(bǔ)水。

3.外用藥物?？梢酝庥锰J薈膠或維生素e乳膏，可以起到補(bǔ)水，抑制黑色素細(xì)胞生長，修復(fù)受損皮膚的作用。

平時避免暴曬，可以涂防曬霜，戴遮陽帽，打遮陽傘等。

如何分辨自己的曬傷程度

看曬傷程度，如果是輕度的話皮膚就會紅，然后有點(diǎn)感覺發(fā)燙，就是比較輕度的，使用護(hù)膚品就好了。中度曬傷就是皮膚紅腫出現(xiàn)疼痛，這個就要急救的修復(fù)了。

重度曬傷了，將有紅腫疼痛以及脫皮現(xiàn)象。如果當(dāng)很嚴(yán)重的時候，就要影響到正常生活的話就要去接受醫(yī)院正規(guī)的護(hù)理和治療來改善。

做好防曬

我們要做好防曬，因為防止曬傷了，對我們的皮膚是傷害非常大的。希望我們都要能重視起這件事，把自己的皮膚保護(hù)好

不要讓自己的'皮膚受到紫外線的傷害呀寶寶。無論什么時候出門都要做好防曬，哪怕是早上八九點(diǎn)出門也要做，一年四季都要涂。脖子和臉頰，耳朵后面也要做好。

緩解曬傷小妙招

環(huán)姐曬上的小妙招呢，就是一旦我們曬傷了之后我們最好冷敷一下，冷敷是一個處理防止紅腫和炎癥的一個方法。我們還可以用蘆薈膠敷臉10分鐘。

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曬后修復(fù)該如何做？

冷敷降溫；

暴曬后皮膚通常會表現(xiàn)出嚴(yán)重泛紅及出現(xiàn)發(fā)熱感。可以使用涼毛巾或冷藏的美顏冷敷。

注意：這里的重點(diǎn)是冷敷，不是冰敷，美顏也不是重點(diǎn)。冷敷的關(guān)鍵是給皮膚降溫、舒緩。但如果使用冰敷，在曬傷皮膚屏障受損時，更容易造成凍傷。很多小伙伴曬傷后習(xí)慣去美容院處理，其實美容院的冷噴也就是給皮膚降溫、舒緩的過程。

溫和清潔；

很多人曬后喜歡做深層清潔。但其實，對已經(jīng)受損的皮膚做深層清潔一方面會加重屏障損傷，另一方面也會讓已有的皮膚炎癥更加嚴(yán)重。

因此，曬后盡量使用溫和的潔面產(chǎn)品和溫水輕輕帶過，洗掉皮膚表面的汗?jié)n和時尚品等殘留即可。

保濕修復(fù)抗炎；

保濕就不用說了，任何時間都至關(guān)重要。但對于曬后的皮膚來說，不論是紫外線造成的氧化應(yīng)激反應(yīng)還是UVB刺激引發(fā)的皮膚炎癥，其實歸根結(jié)底都是對皮膚屏障的損傷。因此，抗炎和修復(fù)此時變得至關(guān)重要。

此時使用一些含有積雪草提取物、紅沒藥醇、甘草酸二鉀、尿囊素、泛醇等成分的產(chǎn)品能夠很好幫助皮膚抗炎修復(fù)。同時搭配好的'保濕產(chǎn)品，也能防止皮膚內(nèi)部水分流失。

阻止黑色素；

大多數(shù)姑娘經(jīng)過暴曬后，首先想到的應(yīng)該就是美白了。但實際上，曬后再用美白產(chǎn)品其實有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢的意思。但也并不代表不能用，或者不需要用。

其實不論是否經(jīng)歷過暴曬，想要美白都是一個長期而持久的過程。想要淡化或減少黑色素生成，主要從減少刺激、抑制黑色素細(xì)胞、阻斷黑色素生成以及阻礙黑色素傳遞等多途徑著手。

可以使用含有阿魏酸、熊果苷、間苯二酚衍生物、煙酰胺、傳明酸等美白成分，同時搭配維C、維E等抗氧化成分效果會更好。

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曬的皮膚發(fā)紅可以采取物理療法或者光子嫩膚的方式進(jìn)行修復(fù)。

1、物理療法：曬得皮膚發(fā)紅可能是由于皮膚屏障受到損傷，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張所引起，可以進(jìn)行冷敷，能夠促進(jìn)血管收縮，從而可以改善皮膚發(fā)紅的癥狀，另外還可以涂抹蘆薈膠，能夠起到消炎鎮(zhèn)靜的作用，能夠預(yù)防感染。

2、光子嫩膚：一般是利用特定的寬光譜彩光，能夠直接作用于皮下血管，從而關(guān)閉異常的毛細(xì)血管，并且修復(fù)受損的肌膚組織，另外還可以刺激皮下膠原蛋白增生，能夠改善皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象。

皮膚曬傷發(fā)紅可以通過物理療法、應(yīng)用藥物、改善生活習(xí)慣等方式修復(fù)?；颊邞?yīng)及時進(jìn)行處理，否則可能導(dǎo)致皮損加重，對患者的生活質(zhì)量造成不良影響。

1、物理療法：當(dāng)皮膚曬傷后，患者應(yīng)及時進(jìn)行冷敷，能夠有效降低局部血液循環(huán)速度，以免細(xì)胞受損嚴(yán)重。

2、應(yīng)用藥物：常用于治療曬傷的.藥物包括丁酸氫化可的松軟膏、地奈德軟膏等。患者需注意不要食用容易對身體造成刺激的食物，否則可能加重病情。

3、改善生活習(xí)慣：患者在曬傷后，應(yīng)注意對皮膚的保護(hù)，避免受到二次傷害?；颊卟灰巴柟廨^強(qiáng)的地方，外出時盡量穿防曬衣或者打傘。