平時(shí)可以多敷面膜，注意飲食。

　　變白有效的方法1

1、奶制品

在平時(shí)的生活當(dāng)中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因?yàn)槠渲械牡鞍踪|(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒(méi)喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

2、護(hù)膚品

現(xiàn)在的很多化妝品店都有各式各樣的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品的'功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產(chǎn)品進(jìn)行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對(duì)其他護(hù)膚品來(lái)說(shuō)要貴很多。

3、打美白針

很多女性朋友想在短時(shí)間內(nèi)讓皮膚變白，這是，她們通常會(huì)選擇打美白針，當(dāng)然，美白針是給自己變白的方法之一，但是在打針之前，一定要去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)，選擇具有相關(guān)證件的醫(yī)生進(jìn)行注射。就目前來(lái)說(shuō)，很多微商也經(jīng)常做一些打美容針的廣告，一定不要輕易嘗試，否則會(huì)面臨毀容的風(fēng)險(xiǎn)。

4、注意飲食

平時(shí)多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因?yàn)楣瞎卟水?dāng)中富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的物質(zhì)，代謝等各方面正常的話(huà)，就可以有效預(yù)防皮膚發(fā)黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會(huì)使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。

5、自制面膜

平時(shí)的時(shí)候可以通過(guò)自制面膜來(lái)改善膚質(zhì)，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據(jù)自己的膚質(zhì)，調(diào)成適合自己的面膜敷在臉上，堅(jiān)持使用，皮膚就會(huì)慢慢變白。

以上是一些日常生活當(dāng)中使皮膚變白常見(jiàn)的辦法，對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，可能通過(guò)使用這些方法進(jìn)行美白之后仍然沒(méi)有效果，這可能是因?yàn)槭褂脮r(shí)間較短，只要堅(jiān)持使用即可，也有可能是自己的復(fù)制不適合這種方法，那么，應(yīng)該及時(shí)更換另一種方法進(jìn)行美白。

　　變白有效的方法2

1.定期去角質(zhì)

去角質(zhì)是美白功課的第一步，因?yàn)榻琴|(zhì)能夠堵塞住皮膚的毛孔，有時(shí)候你黝黑的皮膚可能是因?yàn)榻琴|(zhì)層太厚了，所以定期去角質(zhì)是美白需要做的第一步，但是敏感肌與干皮最好不要去角質(zhì)太頻繁，因?yàn)闀?huì)加速皮膚變薄。

2.敷面膜

敷面膜能夠?yàn)槠つw補(bǔ)充很多水分，但是補(bǔ)充水分還有另一個(gè)作用，那就是美白，因?yàn)榘尊噶恋钠つw基本上都是很有水分的，像那些干燥的皮膚基本上都是比較粗糙并且暗沉的，所以定期敷面膜也是必須要去做的事情之一。

3.喝牛奶

根據(jù)調(diào)查研究顯示，喝牛奶很能夠幫助皮膚變得白皙，主要是因?yàn)榕Ｄ淌且环N非常有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，能夠充分地補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。如果可以的話(huà)還可以喝一些豆?jié){，能夠讓體內(nèi)的雌性激素增多，從而讓皮膚更加白皙透亮。

4.做好防曬

所有不防曬的美白都是耍流氓，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)能夠傷害到我們的皮膚，讓我們的'皮膚老化與衰老，所以進(jìn)行防曬的保護(hù)工作能夠讓我們的皮膚更加白皙之外，還能夠防止皮膚的衰老，所以平時(shí)的物理防曬與化學(xué)防曬都要做好，這樣才能夠讓皮膚保持一個(gè)健康的狀態(tài)。

5.吃西紅柿或者是獼猴桃。

根據(jù)調(diào)查顯示，獼猴桃里面含有豐富的維生素，所以多吃獼猴桃與西紅柿能夠抑制黑色素的形成，從而讓皮膚保持一種白皙的狀態(tài)，如果可以的話(huà)可以每天吃一些西紅柿或者是別的水果，定期吃，一個(gè)月就能夠看到非常明顯的效果，最好是能夠多吃，或者是幾種水果一起吃。

6.喝檸檬水。

喝檸檬水也是一種很好的美白方式，很多白皮膚的小姐姐都有喝檸檬水的習(xí)慣，如果味道不是特別好的話(huà)可以考慮加一些蜂蜜，能夠增加一些很好的口感，除此之外，百香果也是美白效果良好的一種美白的水果。

7.涂美白精華

美白精華是化妝品當(dāng)中唯一能夠讓皮膚更加白皙的一種方式，小編推薦only小白瓶的美白精華，能夠深入皮膚內(nèi)部，別的美白精華也可以，只要你覺(jué)得對(duì)你來(lái)說(shuō)不刺激，并且有美白效果都可以嘗試，讓你的皮膚一點(diǎn)一點(diǎn)的變白。

8.運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是最好的保持健康的方式，同時(shí)也是保養(yǎng)皮膚最有效的方式，因?yàn)橥ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，并且還能夠讓你的皮膚流汗，從而讓毒素都能夠排出去，從而達(dá)到良好的效果，這對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)都是最合適的一種美白方式，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的身體不僅健康了，皮膚也變好了，自然皮膚整體都覺(jué)得狀態(tài)好多了。

9.泡腳

泡腳屬于養(yǎng)生的一種范疇，但是也是能夠美白的一種方式，泡腳能夠讓身體的血液循環(huán)起來(lái)，并且泡腳可以去濕氣，建議每天都要泡腳，最好用那種比較燙的水，堅(jiān)持下去一定有效果。

10.做好穿搭

穿搭的顏色也是特別重要的，有的顏色本身就是很顯白的，所以在選擇服飾上可以盡量去選擇那些比較顯白的衣服，這是最快捷的變白方式。