可以通過冷敷、涂抹蘆薈膠以及使用補水面膜等方式來快速修復。

　　皮膚曬傷了怎么修復1

一、冰塊冷敷。

嚴重曬傷之后會導致皮膚灼燒和疼痛感，通過冷敷的方法能夠有效的緩解病情。將一塊冰放在毛巾里面包裹起來，然后直接敷在燙傷的部位，具有一定的冷卻效果，能夠有效的恢復曬傷引起的皮膚灼燒感。

二、茶葉水呼喚出。

嚴重曬傷了之后會導致局部皮膚腫脹和疼痛感，通過使用泡完的茶葉水擦拭患處能夠有效的改善曬傷之后皮膚疼痛或者皮膚粗糙的現(xiàn)象，對于輕微皮膚曬傷的患者都有很好的治療效果。

三、黃瓜汁敷。

我們都知道黃瓜具有一定的美容護膚的效果，很多人都會選擇使用黃瓜片來做面膜，能夠起到一定的補水和補充皮膚營養(yǎng)的`作用。如果皮膚曬傷了可以 選擇黃瓜敷患處的方法來進行緩解，能夠有效的促進皮膚組織再生，起到一定的補水和補充營養(yǎng)的作用。

四、蘆薈汁敷患處。

通過使用蘆薈汁來涂抹患處，能夠有效的緩解皮膚曬傷之后引起的灼燒感，而且對皮膚組織有很好的修復效果。

曬傷是非常常見的一種現(xiàn)象，如果夏季外出的時候穿著露胳膊和露后背的衣服，都會引起不同程度的曬傷，長時間在強光下勞作也會引起身上都會引起不同程度的曬傷，長時間在強光下勞作也會引起皮膚曬傷的危害，所以外出的時候最好應該穿長袖的衣褲或者涂抹防曬霜，能夠避免皮膚曬傷的現(xiàn)象。

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1、盡早鎮(zhèn)靜肌膚、可以將生理鹽水放在冰箱里面，冷藏大約15分鐘，然后用濕毛巾敷臉，每天可以多做幾次，不僅可以緩解曬傷后皮膚的紅熱疼痛感，還可以清理皮膚上面的灰塵、油脂等并且還能降低肌膚引起的發(fā)炎反應。

2、使用面膜、敷補水面膜是曬傷后皮膚修復的關(guān)鍵，不論被曬的時間長短，都要在洗臉后敷補水面膜，不僅能給曬傷的皮膚補水，滋養(yǎng)皮膚，還能讓毛孔舒張開來，為以后的修復工作做好準備。

3、護膚產(chǎn)品、曬后都是需要修復的護膚產(chǎn)品的，具有修復功能的護膚品，都具有洋甘菊或者積雪草的精華，能夠降低皮膚的溫度，還能給皮膚自我修復的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解曬傷后的灼痛感。

4、美白產(chǎn)品、一些人出門就是一整天，那么很難免就會被曬黑了。這個時候就需要一些有美白功效的護膚品。一般是在晚上睡覺之前使用，讓護膚品被充分的吸收利用。當然也可以在敷面膜的時候，使用補水美白雙重功效的面膜。

5、避免曬傷感染、在有水皰或者皮膚脫皮的地方，涂抹水溶性的抗生素藥膏，避免傷口的感染。不要使用藥粉，藥粉有著較強的`吸水性，能讓皮膚快感并且快速的結(jié)痂，但是會留下疤痕或者比較難看的色澤。

6、不要使用刺激性的產(chǎn)品、皮膚曬傷后會處于敏感狀態(tài)，不要使用刺激性的產(chǎn)品，特別是在洗臉、洗澡的時候做好使用清水。

7、不要泡溫泉、皮膚曬傷尚未恢復期間不要去泡溫泉，過高的水溫會讓給癥狀加重，還可能會造成炎癥。

8、就醫(yī)、曬傷程度比較重或者面積較大的時候，應該前往醫(yī)院就醫(yī)，曬傷發(fā)炎，很容易加重身體的負擔，有時還會對心肺功能造成損傷。

9、使用潤發(fā)膏修護曬傷后頭發(fā)、不僅皮膚會被曬傷，頭發(fā)也存在曬傷。潤發(fā)膏對紫外線損傷的頭發(fā)很有效果。洗頭之后抹上潤發(fā)膏，用熱毛巾包裹幾分鐘，頭發(fā)就會變得有光澤。

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該怎么正確處理曬傷的肌膚

第一、首先檢視自己曬傷的程度。

如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那么只要敷幾貼補水的面膜就好了?？墒侨绻阋呀?jīng)到了紅腫疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

第二、冷敷。

根據(jù)自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經(jīng)是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。

第三、西瓜治曬傷。

西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕涂抹在曬傷處，就會發(fā)現(xiàn)西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的.話最好選擇冰鎮(zhèn)后的西瓜皮，堅持一周左右，效果明顯。

第四、美白保濕。

在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白面膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保濕的面膜。美白要到皮膚完全恢復以后再開始做。

皮膚曬傷后怎么補救才好？

如果皮膚被曬紅了，用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，直至皮膚感覺到冰涼為止。

如果皮膚被灼傷了，這時可將化妝水放入冰箱冷卻，過一段時間之后取出，此時化妝水已經(jīng)凝結(jié)成了冰塊，再將冰塊放在被灼傷處。

皮膚如果感覺疼痛，唯一的辦法就是采用冰敷，切記不要擦任何護膚用品。倘若是手部和足部曬傷時，可用蘸過冰水的毛巾包起冰塊浮在上面，直到肌膚感覺舒適為止。

當曬傷的皮膚得到緩解之后，最應該做的就是補充水分。

首先，在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕，經(jīng)過一段時間再沖洗掉。然后再用含保濕成分的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。

冷敷皮膚、陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可使急性的破壞也令人十分困擾。

若曬傷的情況不太嚴重，不妨嘗試冷敷皮膚和進行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不寒刺激性物質(zhì)的潤膚霜(最好含有維他命E)。若皮膚出現(xiàn)水泡,最好經(jīng)由醫(yī)生診斷后，再涂抹上消炎藥膏。