及時(shí)的清潔臉部，進(jìn)行補(bǔ)水，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等等。

　　曬傷如何補(bǔ)救1

冰敷。

如果我們發(fā)現(xiàn)自己曬傷了，第一時(shí)間應(yīng)該做的事情是要冰敷。因?yàn)槲覀兤つw變紅了，就說(shuō)明我們的皮膚受到了很高的溫度的燙傷，所以這時(shí)候我們需要把我們的皮膚降溫。

在我們出去玩的時(shí)候，可以事先先在酒店的冰箱里面準(zhǔn)備好冰袋，或者是一些冰絲的面膜。這樣的話，等我們玩回來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己皮膚燙傷的時(shí)候，就可以直接拿出冰袋敷在自己的臉上了。

要提醒大家的是，大家購(gòu)買(mǎi)的皮帶要盡量薄一點(diǎn)，輕一點(diǎn)。因?yàn)樘氐?話很就很難讓我們的皮膚透氣，擠壓著我們的皮膚。而且也會(huì)阻礙血液的流通

這樣的話反而加速了溫度的增加。而輕一點(diǎn)的冰袋的話，只能夠讓我們的皮膚在降溫的同時(shí)，也能夠進(jìn)行有效的呼吸。

拍爽膚水。

有些朋友也會(huì)說(shuō)，要是我平時(shí)在外面發(fā)現(xiàn)自己的皮膚被曬傷了，該怎么辦呢？這時(shí)候就要求我們自己在外面逛街的時(shí)候要隨身帶一瓶爽膚水。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己曬傷的時(shí)候，應(yīng)該立即涂一些爽膚水在自己的臉上。然后再輕輕地把爽膚水拍干，這樣的話，能夠幫助皮膚更好的吸收。

所以我們購(gòu)買(mǎi)爽膚水的時(shí)候希望能夠購(gòu)買(mǎi)一些補(bǔ)水滋潤(rùn)的。這樣的話，當(dāng)我們的皮膚因?yàn)闀駛彼臅r(shí)候，我們能夠盡快的補(bǔ)充皮膚的水分。

涂蘆薈膠。

蘆薈膠平時(shí)就是冰冰涼涼的，所以如果我們的皮膚曬傷的話，也可以用蘆薈膠來(lái)降溫。我們，可以帶一瓶蘆薈膠在身上，發(fā)現(xiàn)自己曬傷了，就立刻在臉上涂一下。

注意涂的時(shí)候要盡量涂薄一點(diǎn)，因?yàn)樘竦脑?，皮膚就會(huì)很難吸收。把蘆薈膠涂在臉上之后要盡量的打圈涂抹，輕輕按摩一下，這樣的話它才能夠更快的吸收。

敷青瓜片.

如果我們白天出去工作，或者是逛街，晚上發(fā)現(xiàn)自己的皮膚曬傷了，我們應(yīng)該利用青瓜片來(lái)給自己做一個(gè)青瓜面膜。所以我們的冰箱應(yīng)該隨時(shí)準(zhǔn)備著，比較新鮮的青瓜。在有需要的時(shí)候可以把青瓜拿出來(lái)，切成厚度適中的青瓜片，然后小心的把它敷在臉上。

　　曬傷如何補(bǔ)救2

及時(shí)的清潔臉部：經(jīng)過(guò)太陽(yáng)的暴曬之后，皮膚容易出汗，此時(shí)臉上就非常容易出油，若不及時(shí)清潔的話，油脂變會(huì)堵塞毛孔，阻礙皮膚的“呼吸”。

尤其是很多女性，夏天會(huì)防曬的，這時(shí)候更應(yīng)該及時(shí)的清潔臉部，畢竟很多的護(hù)膚品或化妝品當(dāng)中都是有一些化學(xué)成分的，不論是對(duì)于皮膚還是身體都不利。

補(bǔ)水：我們渴了需要及時(shí)喝水，皮膚被暴曬之后，也一樣需要補(bǔ)水。皮膚直接的裸露在太陽(yáng)下，其中的水分會(huì)很快地被蒸發(fā)

暴曬之后沒(méi)有及時(shí)地補(bǔ)的話，皮膚就榮譽(yù)干燥，甚至還會(huì)干裂，這時(shí)候應(yīng)該給皮膚做一次補(bǔ)水，可以敷一下補(bǔ)水的面膜，或能有所緩解皮膚缺水的現(xiàn)象。

給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：人長(zhǎng)期遭受暴曬，看起來(lái)皮膚會(huì)更顯老，主要就是因?yàn)樵诒竦倪^(guò)程中，皮膚內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失掉了，皮膚沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，可能不僅看起來(lái)顯老

體內(nèi)的氣血也容易出現(xiàn)不足的情況。像西紅柿、魚(yú)類(lèi)、豆制品、綠色蔬菜等不妨常吃點(diǎn)，可以很好的補(bǔ)充維生素，而且維生素的抗氧化性比較好，還能夠美容。

不想皮膚被曬傷，平時(shí)可以怎么做？

防曬。夏季出門(mén)時(shí)，像遮陽(yáng)傘、帽子等物都是必不可少的，一定程度上是可以很好的防治皮膚被曬黑、曬傷的.；而且也并不是只有很大太陽(yáng)的時(shí)候才需要防曬，夏天溫度本身就高，最好在包里常備把遮陽(yáng)傘。

選擇合適的出門(mén)時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，早上的10點(diǎn)到下午的三四點(diǎn)之間，太陽(yáng)都是比較猛的，盡量別總是在這個(gè)時(shí)間短外出游玩，但每個(gè)地方的天氣季節(jié)也不同，大家還需隨著自己所處的地區(qū)來(lái)改變外出的時(shí)間。

　　曬傷如何補(bǔ)救3

一、皮膚曬傷后可用冷水沖洗曬傷的皮膚，沖過(guò)后取一塊干凈的布，用冷水浸濕后把它覆蓋在曬傷的皮膚上進(jìn)行濕敷，可以減輕肌膚疼痛感，不過(guò)要注意，冷水的溫度不宜太低，不可直接用冰袋敷受損的肌膚。

二、加強(qiáng)保濕。皮膚曬傷后除采取緊急處理外，之后也應(yīng)做好護(hù)理工作，尤其是要注意皮膚的保濕，可在洗澡后馬上涂上凡士林或是一些保濕護(hù)膚品，以讓肌膚更快恢復(fù)。

三、涂蘆薈汁。蘆薈有很好的降溫作用，同時(shí)還有修復(fù)曬傷肌膚的神奇效果。用蘆薈汁涂過(guò)后不要洗掉，讓肌膚慢慢將其吸收就好。

除蘆薈汁外，也可用黃瓜榨成汁后外敷在曬傷的皮膚上，十分鐘后洗去。敷完后疼痛感會(huì)降低不少。因黃瓜水分足且含豐富的維生素C，有利于受損的肌膚快速恢復(fù)，還能補(bǔ)充肌膚流失的水分。

四、茶水熱敷。曬傷后可取一個(gè)棉球，放泡好的.熱茶水里浸濕，然后用它輕輕的拍打曬傷的部位，這樣不僅可以減輕皮膚的灼痛感，且有利于促進(jìn)皮膚收斂，加速修復(fù)。

上面就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的修復(fù)曬傷皮膚的方法，對(duì)于肌膚曬傷情況不是很?chē)?yán)重的，一般通過(guò)這些簡(jiǎn)單的方法就可得到緩解，不過(guò)如果曬傷嚴(yán)重的，導(dǎo)致出現(xiàn)水皰或是感染情況的，則應(yīng)及時(shí)就診處理，以避免引發(fā)更多并發(fā)癥發(fā)生，從而造成更大的危害。