痘痘肌可以用什么洗臉，臉上長痘痘并不是空穴來風(fēng)，如果你在飲食作息上不夠注意，或者你在清潔方面做得不夠徹底，相信問題痘痘絕對是會時不時的騷擾你的。在進(jìn)行痘痘肌護(hù)理的時候，下面來了解痘痘肌可以用什么洗臉。

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鮮牛奶洗臉

每天堅持喝一杯新鮮的牛奶除了能讓身體健康，用鮮牛奶洗臉也能讓你的肌膚變得更加光滑哦。每天早上洗臉的時候，將一杯新鮮的牛奶倒在溫水中，然后用來清潔臉部，再配上適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣不僅能夠把臉沖洗干凈，還能讓痘痘肌膚的女生減少出油狀況哦。

鹽水洗臉

使用鹽水洗臉能夠幫助清潔殘留在毛孔中的污垢和多余油脂，使用食鹽在臉部進(jìn)行按摩也能夠很好的去除角質(zhì)。先取適量細(xì)鹽放在手掌中心，滴入2-3滴清水，然后用指腹蘸取在臉上進(jìn)行按摩，不僅能夠幫助痘痘肌膚消炎，還有祛痘的功效哦。

蘆薈黃瓜清潔

蘆薈黃瓜抗菌消炎的效果相信很多人都知道，每天洗完臉之后，將蘆薈或者黃瓜切成薄片，直接敷在臉上有痘痘的位置，并加以適當(dāng)?shù)陌茨?，等?5分鐘后就會覺得肌膚清爽無比。

硫磺皂洗臉

硫磺皂在夏天用來洗臉是非常好的，也很適合痘痘肌膚的女生，因為它有很好的'控油功效，能夠防止痘痘繼續(xù)發(fā)炎，將硫磺皂先在手上揉出泡沫，然后在臉上以打圈的方式按摩即可。

卸妝

一次性的設(shè)計，用完就可以扔掉，卸妝也很溫和，這么一張頂好幾張卸妝棉，劃算得很。

植物主義洗臉巾表面采用了立體珍珠紋設(shè)計，更有利于帶走面部的水分和彩妝。

濕敷

一張可以剪成6小塊用，然后搭配化妝水來濕敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用擔(dān)心會在留下毛渣渣之類的，用完了擰一擰還可以擦一擦桌面~

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一、痘痘肌的護(hù)理方法

1、保持清潔

雖然使用化妝品可以暫時遮蓋住臉上的痘痘，但是也不同程度的傷害到皮膚，因此每天早晚可以使用含有水楊酸的潔面產(chǎn)品來清洗臉部，這樣才能保持痘痘肌膚的干凈。

2、不要擠痘痘

雖然痘痘冒出來讓你很難受，記得一定不能去擠，擠痘痘只會造成皮膚發(fā)炎、留疤，甚至引發(fā)更多的`痘痘。如果你實在是忍不住，可以找一些擠壓的玩具來玩，這樣就不會想擠了。

3、堅持基礎(chǔ)保養(yǎng)

要知道護(hù)膚品中的某些成分對痘痘肌膚非常有效，因此我們要做的就是耐心的等待，一般也需要六個星期才能見效。如果6周之后你臉上的痘痘還沒有好，那就證明這些成分對你無效。

4、做好防曬

使用了祛痘產(chǎn)品之后你的皮膚就會更加容易受到紫外線的傷害，因此一定要使用防曬指數(shù)在SPF30以上的防曬產(chǎn)品。盡量選擇質(zhì)地清爽不油膩的產(chǎn)品，這樣才不會堵塞毛孔，再次造成痘痘的產(chǎn)生。

5、淡化疤痕

如果臉上的痘痘消失了，還是會留下一下疤痕，接下來可以使用還有水楊酸和甘草根提取物的產(chǎn)品，每天在有疤痕的位置進(jìn)行涂抹按摩，堅持一段時間后疤痕就會慢慢變淡，這樣才能真的達(dá)到祛痘哦。

二、皮膚油性怎么辦

1、清潔：選擇一款性質(zhì)溫和清爽的洗面奶，不僅能洗凈皮膚油脂還能夠清除化妝品殘余與灰塵，洗臉的順序，要從清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的洗臉手法進(jìn)行潔面。

2、用溫水洗臉：大家都知道油性皮膚容易出現(xiàn)粉刺和痘痘的干擾了。正確的方法是用溫水。這樣能讓毛孔充分張開，有利于清潔徹底，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

3、緊膚：潔面后必涂爽膚水，它在皮膚表面迅速揮發(fā)，帶走熱量引起毛孔收縮，還能排出毛囊口的污垢、皮脂等相當(dāng)于二次清潔，深層清潔使皮膚更加清新爽潔。

4、油性肌補(bǔ)水很重要油性的皮膚雖然皮脂分泌比較旺盛，但也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，補(bǔ)充水分對任何類型的皮膚都非常重要。

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一、了解痘痘的成因

基本上，痘痘=油+菌，所謂油就是肌膚皮脂腺分泌的油脂，而菌主要則是痤瘡桿菌;青春期的臉，皮脂腺本會分泌旺盛。

因此非常容易有痘，若缺乏正確清潔概念，讓痤瘡桿菌作大，更會讓痘海無邊無際，而過了青春期，肌膚的皮脂腺分泌按理會下降，但為何還會痘海波瀾呢!

生活習(xí)慣讓你變成“痘痘”體質(zhì)

維持正常作息與均衡飲食，并能用運(yùn)動的方式來紓解壓力，根本改善長痘體質(zhì)，才能根治成人痘困擾。而煩熱夏季，身體非常容易“上火”也就是體內(nèi)發(fā)炎現(xiàn)象，容易惡化成人痘，建議要多喝水與適當(dāng)補(bǔ)充涼性食物，例如瓜類蔬果、綠豆、薏仁等，從體內(nèi)清涼退火，避免夏季成人痘的好發(fā)與惡化。

清潔不徹底或清潔過度

肌膚清潔要溫和徹底，化妝習(xí)慣者最好搭配按摩產(chǎn)品卸妝，把油污徹底溶出來再用洗面奶洗臉，才能洗干凈，建議要用胺基酸型的洗面奶洗臉。

這種清潔系統(tǒng)最溫和，不會過度刺激肌膚，否則若用清潔力過強(qiáng)的洗面奶或肥皂洗臉，把臉的皮脂膜洗的太徹底，會減損肌膚自我保護(hù)能力，增加肌膚感染細(xì)菌機(jī)會，而引發(fā)痘痘。

另外，要維持定期去角質(zhì)保養(yǎng)的習(xí)慣，避免老舊腳過度堆積在臉上，封阻毛孔與皮脂腺出口而增加長痘機(jī)會。

生理期痘痘沒有那么可怕

快到生理期時可以進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理，并建議天天敷保濕或抗痘面膜，敷的時后可以舒服地躺著，旁邊可以點(diǎn)喜歡的精油熏香或聽喜歡的音樂，以悠閑的心情迎接生理期，告訴自己準(zhǔn)備給肌膚去度假，這樣的心理暗示加上正確的保養(yǎng)護(hù)理，說不定糾心的生理痘就跟你說再見喔!

二、痘痘肌護(hù)理祛痘小竅門

洗臉別擦臉。

每次洗完臉后，會用毛巾擦干臉上的水分。粗糙的毛巾在細(xì)嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害并刺激皮膚，讓肌膚長細(xì)紋，還會暗藏細(xì)菌呢!其實只需要，用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦干的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。尤其是在臉上長了痘痘的時候，必須用面巾紙代替毛巾，并以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會造成細(xì)菌感染。

祛痘先補(bǔ)水。

水是生命之源，也是皮膚新陳代謝的基礎(chǔ)。秋冬季節(jié)天氣寒冷干燥，肌膚容易缺水，從而導(dǎo)致問題肌膚更難調(diào)理。有很多朋友以為皮膚油脂分泌過剩，所以長青春痘。其實只是答對一半。油脂之所以分泌過剩，歸根結(jié)底是由于皮膚水分不夠，肌膚無法滋潤，只能靠分泌油脂。

祛痘別擠痘。

除了正確治療和護(hù)養(yǎng)以外，痘痘紅腫發(fā)炎期間千萬不要自己去擠。大多數(shù)情況嚴(yán)重的痘痕都跟當(dāng)初自己隨意擠壓有關(guān)。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度……很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞和色斑是終身消除不去的遺憾。如果您是痘痘肌患者，一定要注意痘痘肌的護(hù)理。

面膜要適當(dāng)。

很多朋友在祛痘的時候比較心急，覺得使用的`次數(shù)越多，祛痘就會越快。其實不是這樣子的。特別是祛痘面膜的使用，一般來說2-3天使用一次就可以了。否則會導(dǎo)致反作用的。

生活要調(diào)節(jié)。

這里提到一個很重要的問題。很多朋友沒有深入認(rèn)識到長痘痘的原因，簡單的認(rèn)為長痘是皮膚問題。其實長痘很大一部分原因是因為身體內(nèi)部的問題，內(nèi)分泌或者新陳代謝等問題。長痘的朋友，要注意作息和飲食。

不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量，飲食清淡，忌吃辛辣刺激等食物。另外，要注意晨便和排毒。每天早上起來喝一杯白開水對您也會有比較好的幫助。如果您是熱性體質(zhì)，建議您多喝板藍(lán)根等清熱的食物。

三、常吃十種食物拯救痘痘肌膚

1、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具食用價值，且可入藥。柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。

它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的?，F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

2、草莓

草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。果肉中富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸以及果膠?？茖W(xué)研究也已證實，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅固，皮膚細(xì)膩有彈性，對腦和智力發(fā)育有重要影響。

草莓里的維生素C也能助消化，維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便，預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓，既能飽腹又能祛痘。不僅如此，草莓中含有的蘋果酸作為一種收斂劑，與發(fā)酵粉混合時產(chǎn)生氧化作用，可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。飯后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

3、西紅柿

西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾，排除體內(nèi)毒素，對祛痘有很好的功效。

番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補(bǔ)作用。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

4、木瓜

木瓜所含的熱量極低，它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)新陳代謝，及時把多余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細(xì)胞的脫落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。

果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。木瓜所含有得胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗包括甲流在內(nèi)的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細(xì)胞的功效。

5、葡萄

葡萄的營養(yǎng)成分 葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健睥和胃。

一直以來，葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果，因為它含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血，還能去黑頭。

不僅如此，葡萄籽也大有益處，原花青素(OPC)是葡萄籽的主要功效成分具有超強(qiáng)抗氧化去除自由基的能力，能迅速清除自由基等有害物質(zhì)，從根本上阻止發(fā)炎因子的釋放，從而清除痤瘡這種發(fā)炎癥狀，抑制過敏現(xiàn)象。

葡萄籽能抑制產(chǎn)生組胺需要的酶，防止生成組胺，從而減輕發(fā)炎癥狀，有效的去痘。

6、蘋果

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養(yǎng)價值最接近完美的一個。

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢。把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除青春痘。

7、梨

梨果鮮美，肉脆多 汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用;

用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。除此之外，梨子還可以外用。將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

8、蘆薈

蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能。

還有解除硬化、角化、改善傷痕的作用，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時，還可以治療皮膚炎癥，對粉刺、雀斑、痤瘡以及燙傷、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效。

對頭發(fā)也同樣有效，能使頭發(fā)保持濕潤光滑，預(yù)防脫發(fā)。將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮(zhèn)定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，并有殺菌、消毒、加速傷口愈合的作用。

9、香蕉

香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，而且香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當(dāng)好的營養(yǎng)食品。

香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質(zhì)1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質(zhì)以及微量元素等。將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

10、茯苓

茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。 用于脾虛泄瀉，帶下茯苓既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。

又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。茯苓還有通過調(diào)節(jié)身體的分泌能力來達(dá)到降低或者祛除痘痘的功效。