女生變白的方法，俗話說得好，一白遮千丑，對(duì)于女生來說，想要變漂亮的話，首先就要有一個(gè)白白細(xì)細(xì)膩膩的皮膚，這是每個(gè)女生都想要的，下面來看看女生變白的方法。

　　女生變白的方法1

注意防曬

變白道路千千萬，最基礎(chǔ)的還是要做好防曬。除了做好物理防曬，化學(xué)防曬也不能落后。首先選擇適合自己的防曬霜，日常生活如果不使用防曬霜

紫外線就會(huì)傷害到我們的皮膚，不僅會(huì)變黑，還容易讓我們的皮膚衰老加速，所以女生想要讓皮膚變得又滑又嫩，的話，首先應(yīng)該注意做好防曬工作。除了遮陽傘，遮陽帽，遮陽口罩等等，包里還應(yīng)該隨時(shí)帶有防曬霜，防曬噴霧。

多吃水果

多吃富含維生素C的食物，也能夠起到很好抗氧化的作用，同時(shí)還能抑制黑色素的合成，從而達(dá)到美白的效果。同時(shí)多吃水果還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，達(dá)到美容的功效。

而富含維生素c的`食物是比較多的，比如在日常生活中的檸檬，獼猴桃，草莓，藍(lán)莓，香蕉，木瓜柚等等，不僅能夠補(bǔ)充水分，還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，讓我們的皮膚變得更加細(xì)白嫩滑。

美白沐浴露

除了通過內(nèi)調(diào)補(bǔ)充維生素C很重要，對(duì)于時(shí)間比較少的女生，想要美白還可以通過純植物提取的美白片進(jìn)行補(bǔ)充，從而達(dá)到美白的作用，但是女生在使用美白片的時(shí)候

一定要控制好用量，否則的話，可能會(huì)起到適得其反的作用。在選擇沐浴的時(shí)候，還應(yīng)該選擇一些具有美白功效的沐浴露，長(zhǎng)久堅(jiān)持下來，肯定會(huì)見到功效。

合理選擇化妝品

現(xiàn)在市場(chǎng)上的化妝品眼花繚亂，一旦不謹(jǐn)慎就會(huì)被外表包裝精致的化妝品所吸引，入手涂抹到臉上很有可能起到相反的效果。但要知道我們的皮膚是非常嬌嫩的，根本經(jīng)不起這么造。

女生如果想要美白的話，一定要精心呵護(hù)自己的皮膚。平常選擇適合自己的化妝品，不要使用含有雌激素的軟膏或者化妝品。主要原因就是雌激素除了對(duì)我們身體不好之外，它還可以促進(jìn)黑色素形成。

雞蛋清搭配蜂蜜

想要美白，還可以借助一些小妙招，比如雞蛋清和蜂蜜，兩者搭配使用能夠起到很好美白的作用。比如說在睡覺前涂雞蛋清，然后用兩手輕輕的揉搓涂臉部

大概兩分鐘左右之后，然后用毛巾均勻的敷在自己的臉上，打開毛孔，然后再把臉上的雞蛋清擦干凈，最后再涂上蜂蜜，第二天早晨洗干凈，堅(jiān)持幾天就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得很細(xì)嫩白皙。

借助銀杏仁

銀杏仁具有很好的美白功效，在晚上睡覺前，可以取60克左右的銀杏仁，然后將它的皮去除干凈，曬干之后，研成細(xì)末，一定要注意細(xì)磨，要里面沒有明顯的顆粒

粉質(zhì)特別的細(xì)膩，然后加上蜂蜜或者是雞蛋調(diào)和，清理面部之后，然后涂在手上和臉部，第二天早晨的時(shí)候洗干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚白了很多，而且這樣做還能夠很好的淡化皺紋。

多喝水

水是身體一切的基礎(chǔ)，也是美容生物，如果想要讓自己的皮膚變得更加光滑細(xì)膩的話，那么把日常生活當(dāng)中的飲料或者是含糖之類的飲品，一定要換掉

將他們?nèi)繐Q成溫開水，特別是早晨起來的第一杯溫水，很重要，能夠很好的補(bǔ)充我們身體所流失的水分，而且還能夠起到潤(rùn)腸的功效，促進(jìn)我們排便養(yǎng)成一個(gè)這樣的好習(xí)慣，皮膚好就是自然而然的了。

　　女生變白的方法2

1.面部美白

減少黑色素

抑制黑色素最有效的成分是：煙酰胺

阻擋黑色素生成：熊果苷

從皮膚深層保濕皮膚的成分是：尿囊素

防曬（防曬霜，物理防曬）

最好的防曬方法，就是不曬！能不曬太陽就不要曬，避免10-16點(diǎn)戶外活動(dòng)呢。實(shí)在得出門，優(yōu)先考慮傘，帽子，圍巾，深色長(zhǎng)袖外套等阻擋紫外線。重點(diǎn)：任何時(shí)候，防曬第一有效的都是硬遮擋，其次才是防曬霜

2.美白面膜

可以選擇含有煙酰胺成分的的面膜。美白領(lǐng)域的'頭號(hào)人物。它能快速滲入肌膚，阻止黑色素的形成。不要相信3天就見效的美白面膜

敷面膜的小技巧：

★先用熱毛巾敷臉，讓毛孔充分舒張，保證臉部更好順暢地吸收面膜精華。

★敷上面膜時(shí)，用手拉扯一下兩側(cè)，讓膜布更均衡。

★敷完之后一定要洗臉，然后涂上精華，效果更好。

3.做好清潔

臉上油脂多皮膚肯定就會(huì)暗沉，所以一定要做好面部清潔，可以選擇氨基酸溫和洗面奶，清潔度和溫和度都很好

4.嘴角黑

如果嘴角黑乎乎的，嘴皮還厚，可以選擇去角質(zhì)唇棒，一周2-3次，像口紅，涂嘴上，揉兩三分鐘，用水洗掉，就可以了，嘴巴嫩了，涂啥口紅都好看

5.自制美白手膜腳膜

★可以把平常不用的護(hù)手霜或蘆薈膠（霜類護(hù)膚品即可）先抹在手上腳上。

★然后再厚厚地涂一層在手上腳上。

★最后套上保鮮膜，靜待10分鐘。又白又嫩的小手小腳丫就出現(xiàn)啦，就連后腳跟的皮膚也變軟了。

6.白關(guān)節(jié)

使用里面有煙酰胺等美白成分的身體磨砂膏，不僅能去角質(zhì)，去除黑黑的地方，還能美白補(bǔ)水。

7.喝白

想白！就補(bǔ)充vc，選擇vc含量高的水果，例如檸檬、百香果、番茄、獼猴桃、蜂蜜