可以用鹽水刷牙嗎，身體的養(yǎng)生保健中，每一個環(huán)節(jié)、每一個養(yǎng)生方位都有著同等的地位。在養(yǎng)生過程中，從牙齒、頭發(fā)、四肢，都同樣能反映出我們的身體健康狀況。下面來看看可以用鹽水刷牙嗎。

　　可以用鹽水刷牙嗎1

每天用鹽水代替清水進行刷牙是有一定的好處的，因為鹽水可以讓口腔內(nèi)的細菌脫水而死亡，可以緩解口腔內(nèi)反復發(fā)作的口腔潰瘍，使用的時間通常在1-2周左右是最佳的。

鹽水刷可以殺菌抑菌、防治齲齒脫牙流血，口含鹽水可以止血。發(fā)炎時可以在早上一杯鹽水，每天數(shù)次有消炎止痛的功效，每天早晚用鹽水漱口，每天用鹽水刷牙，可以預防口腔潰瘍，并且能消除口臭，減緩咽喉腫痛。

鹽水中含有一定量的氟，可以有效去除口腔內(nèi)的細菌，清潔口腔，起到預防口腔潰瘍，緩解咽喉疼痛的作用。鹽水還有消炎的.作用，可以緩解牙痛，預防牙齒齲壞。

鹽水刷牙還可以起到美白牙齒的效果，而且可以預防一些牙齒疾病，比如牙齦炎或者牙周炎之類的。

如果患者有其他需求建議到醫(yī)院就診，定期檢查牙齒，建議在醫(yī)生的指導下使用鹽水刷牙。

鹽刷牙能夠起到清潔口腔的效果，并且有助于美白牙齒，但要避免頻繁使用。

1、清潔口腔：鹽具有一定的消炎殺菌作用，用鹽刷牙能夠消除口腔細菌，從而可以保持口腔清潔，有助于預防牙齒疾病。

2、美白牙齒：鹽是屬于顆粒狀的，用鹽刷牙會對牙齒表面產(chǎn)生摩擦，能夠有效去除牙齒上的牙結(jié)石以及牙菌斑，從而可以起到美白牙齒的效果。

用鹽刷牙的好處比較多，但要避免長時間使用，以免導致牙釉質(zhì)損傷。

　　可以用鹽水刷牙嗎2

用什么刷牙比較好

1、用食醋

家里的食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸麻不能連續(xù)，大約2個月左右做一次，就好了。

2、桔子皮粉刷牙

把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

4、刷完牙后，牙齒沾點檸檬汁

刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5、花生屑當牙膏刷牙

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

還有時機問題，一般建議在飯后十分鐘之后進行刷牙或者采用漱口水。因為在進食的過程中，牙齒被酸性物質(zhì)不同程度的腐蝕，在進食結(jié)束后，牙齒表面與唾液之間發(fā)應(yīng)，發(fā)生再礦化的過程，唾液中的鈣離子進入釉質(zhì)表面，修復受損的牙釉質(zhì)。

（不過這種再礦化過程很有限，長期飲用碳酸飲料還是會破壞牙齒。）在這個過程中，盡量要保持口腔內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，所以不要進行各種清潔口腔的活動。個人覺得嚼木糖醇口香糖是可以的促進唾液分泌，有利于再礦化過程

除了不同的牙膏種類，還有很多其它成份的'物質(zhì)同樣也能對牙齒產(chǎn)生良好的保護作用。所以，用什么刷牙比較好自然沒有統(tǒng)一的答案。即使牙膏的種類再多，我們的選擇再豐富，對身體來說，適合的東西才是最好的，只有適合的牙膏才能做好對牙齒的保護工作。

　　可以用鹽水刷牙嗎3

刷牙的正確方法就是要注意一定不要用力的橫著刷，這是非常忌諱的。橫刷很容易出現(xiàn)楔狀缺損病，因此刷牙的正確方法一定是豎著輕輕的上下顫動，這就是刷牙的正確姿勢。

另外，在牙齒內(nèi)側(cè)面應(yīng)該進行轉(zhuǎn)動，牙刷的方法就是進行輕微的轉(zhuǎn)動，既可以將牙結(jié)石和菌斑去掉，同時也可以將牙面的一些食物殘渣去除。

對于牙齒咬合面的刷牙方法應(yīng)該進行適當?shù)霓D(zhuǎn)動，可以將牙面合面雙刷干凈，而且可以將鄰間隙，也就是兩牙之間的縫隙進行充分的刷洗。

通過這些正確的方法，就可以保持口腔的清潔衛(wèi)生，預防齲病的發(fā)生。切記一定不能用力地橫刷牙齒，否則可能會引起牙齒的.大量缺損，造成楔狀缺損而形成食物嵌塞，最后逐漸演變?yōu)辇x病而造成非常不利的后果。

刷牙的正確方法可以參考巴氏刷牙法，即水平短距離顫動刷牙法。原理是讓牙刷毛伸入牙齦溝與牙齒相鄰面，對準牙菌斑最易附著的區(qū)域，短距離水平顫動，可起到清潔口腔、清除牙菌斑的作用。巴斯刷牙法的順序通常如下：

1、牙齒外側(cè)面：可將牙刷與牙齒之間呈45°，放在牙齦和牙齒之間縱向擦洗。不要遺漏任何牙齒，在刷牙的時候要注意力度輕柔。過于用力可能會引起牙齦出血；

2、牙齒咬合面：將牙刷和牙齒咬合面呈90°，橫向擦洗；

3、牙齒內(nèi)側(cè)面：將牙刷豎起來縱向輕刷上下牙齒；

4、舌頭表面：刷完牙后注意要刷舌頭，舌頭上覆蓋的牙菌斑較多。經(jīng)常刷舌頭可以有效清除食物殘渣，從而減少細菌、牙菌斑的形成，預防口臭。

另外，值得注意的是刷牙時間最好不要少于3分鐘。由于牙膏是利用摩擦力達到清潔牙齒的目的，所以刷牙前牙刷不要沾水，不漱口才會刷的更干凈。在刷牙時要選擇柔軟、毛細的牙刷，至少3個月更換一次，以免細菌繁殖。如刷牙不能徹底清潔口腔，尤其是牙縫時，可使用牙線或沖牙器，以免牙縫內(nèi)細菌累積，導致牙齒發(fā)生病變。