拉薩旅游攻略自助游，旅行的好處很多，在旅游的過程中,你可以放松心情，平時人們在各自的生活中會有各種各樣的失望和失望,但加入大自然后,他們會被壯麗的風(fēng)景,覺得自己很渺小，以下分享拉薩旅游攻略自助游。

　　拉薩旅游攻略自助游1

總公里數(shù)：4410km

出行天數(shù)：13天

行程安排：成都沙龍心啟點自駕俱樂部

行程亮點

1、新都橋：新都橋是令人神往的“攝影天堂”，地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。

神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆荨ㄎ鞯钠皆L(fēng)光美麗地綻放。

也是令人神往的“光與影的世界”，它的美麗，絕對不在于新都橋鎮(zhèn)本身，而正是在于新都橋出鎮(zhèn)向東向西2公里外沿線10公里的風(fēng)景長廊。

2、大渡河：古稱沫水，是岷江的最大支流，位于四川省中西部。大渡河蜿蜒于大雪山、小相嶺與夾金山、二郎山、

大相嶺之間，地勢險峻，也是兵家必爭之地，在近現(xiàn)代歷史上在有兩件發(fā)生在大渡河的歷史事件，一是太平天國的翼王石達開在大渡河全軍覆沒，二是紅軍強渡大渡河。

3、瀘定橋：瀘定橋又稱鐵索橋，位于四川省瀘定縣大渡河上，相傳康熙帝統(tǒng)一中國后，為加強川藏地區(qū)的文化經(jīng)濟交流而御批修建此橋，并在橋頭立御牌。

該橋建成于1706年，是中國古代橋梁建筑的杰作。。1935年5月29日，中國工農(nóng)紅軍長征“飛奪瀘定橋”，打開了紅軍長征北上抗日的通道。

4、拉薩：藏傳佛教的圣地，又叫日光城，位于西藏高原的中部，是西藏自治區(qū)的首府，政治、經(jīng)濟、文化和宗教中心

如果你想象中的拉薩是原生態(tài)的世界，那么它可能會給你不一樣的心里預(yù)期，這里也有高樓凜冽的.商業(yè)區(qū)，琳瑯滿目的街道。酒店、銀行、商場應(yīng)有盡有。

5、布達拉宮：布達拉宮，坐落于于中國西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。

依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建筑的杰出代表（據(jù)說源于桑珠孜宗堡），中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風(fēng)景圖案。

6、大昭寺：大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽，與這座佛像有關(guān)。

寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。

大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。

7、可可西里：青海可可西里國家級自然保護區(qū)位于青海省玉樹藏族自治州西部，總面積450萬公頃。是21世紀(jì)初世界上原始生態(tài)環(huán)境保存較好的自然保護區(qū)，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區(qū)之一。

青海可可西里國家級自然保護區(qū)主要是保護藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環(huán)境。2014年11月，青海可可西里申報世界自然遺產(chǎn)工作啟動。

8、羊卓雍措：羊卓雍措（YamdrokTso），簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。

位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。羊湖與羊卓雍措有區(qū)別，搜索羊湖就進入羊卓雍措。

其實，羊湖在西藏地圖上標(biāo)明的只有阿里地區(qū)北部靠近新疆的羊湖，有羊湖盆地。有的人簡稱羊卓雍措為羊湖，并非官方稱呼，不能取代。

9、納木錯：納木錯，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。早期的科學(xué)考察認為，納木錯的最大深度為33米，但最近兩年對湖泊的重新測量發(fā)現(xiàn)，納木錯最深處超過了120米。

蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。“納木錯”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里海”，都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大圣湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。

10、茶卡鹽湖：茶卡是蒙語,意為“鹽海”，被譽為“天空之境”茶卡鹽池位于柴達木盆地的東部邊緣,烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)南側(cè)。北依巍峨的完顏通布山,南靠旺秀山,東瀕茶塘盆地,是一個富饒而美麗的天然鹽湖。

茶卡鹽湖是柴達木盆地四大鹽湖中最小的一個,也是開發(fā)最早的一個,鹽湖中景觀萬千,有采鹽風(fēng)光,鹽湖日出,鹽花奇觀等,構(gòu)成了一幅絢麗的畫卷。

11、青海湖：青海湖，藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原東北部、青海省境內(nèi)，中國最大的內(nèi)陸湖、咸水湖。由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。

湖邊空氣十分清新，美麗的湖和漂亮的油菜花，湖水非常清澈。中國大陸最美的湖，溫度也適中。內(nèi)心充滿對大自然的感動，有時還有羊群真的很放松。

　　拉薩旅游攻略自助游2

拉薩—那曲

從拉薩出發(fā)，前往那曲。途中經(jīng)過羊八井，感受地?zé)釡厝氖孢m。同時前往納木錯欣賞納木錯的秀美風(fēng)光，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側(cè)和西北側(cè)是起伏和緩的藏北羌塘保護區(qū)。

晚抵達那曲，那曲地處唐古拉山和念青唐古拉山之間，是交通要道。那曲全縣均屬藏北高原，群峰林立，但山勢不徒，大多呈渾圓形。那曲氣候干燥、寒冷，冬春多雪，長冬無夏。

那曲縣是農(nóng)牧產(chǎn)品集散地，藏北名寺 ---- 孝登寺就在鎮(zhèn)內(nèi)。這里同時也是舉行最著名的一年一度的那曲賽馬節(jié)的地方。

那曲—沱沱河—格爾木從那曲出發(fā)，翻越唐古拉山口，到達沱沱河，遠看沱沱河岸邊是一大片淺灰色和白色的房屋建筑群，十分整齊、醒目。沱沱河河谷寬闊，水面閃著銀光，清澈的河水在一片片河心灘地之間散亂流淌，時而分岔，時而聚合。

河上架設(shè)一座273米長的混凝土公路橋，橋旁鋪設(shè)著輸油管道，這是建成不久的格爾木～拉薩輸油管。遠方天際間是開心嶺黃棕色的雄偉山嶺，近處是綠色的草地、白色的羊群、黑色的牦牛，配著湛藍的天空，浮動的流云……

色調(diào)豐富而明亮，沱沱河沿在這般綺麗的天地景物環(huán)繞下，顯得更加美麗。

格爾木—茶卡從格爾木出發(fā),經(jīng)過昆侖山，昆侖山聳立在格爾木市南面，古書載昆侖山是玉龍騰空之地，素有亞洲脊柱之稱。昆侖山口屬多年凍土區(qū)荒漠地貌，地質(zhì)系古代強烈侵蝕的復(fù)雜變質(zhì)巖所構(gòu)成，間有第三紀(jì)沉積物構(gòu)成的丘陵低山和丘垅。

山坡谷地生長梅、虎爪耳草、等高原凍土荒漠野生植物。登臨山口，巍巍昆侖的千峰萬壑如同披著銀灰色鎧甲的群群奔馬，隨著風(fēng)起云涌，滾滾向前。卡鹽池位于柴達木盆地的東部邊緣,烏蘭縣茶卡鎮(zhèn)南側(cè)。

北依巍峨的完顏通布山,南靠旺秀山,東瀕茶塘盆地,是一個富饒而美麗的天然鹽湖。鹽湖中景觀萬千,有采鹽風(fēng)光,鹽湖日出,鹽花奇觀等,構(gòu)成了一幅絢麗的畫卷。

茶卡—鳥島—青海湖

途經(jīng)青海湖，青海湖位于青藏高原上，湖水冰冷且鹽份很高。青海湖蒙語叫“庫諾爾”，藏語叫“錯溫布”，也就是“青色的湖”的意思。在青海高原東北部，日月山，大通山和起伏連綿的'青海南山環(huán)抱著一個高原湖泊——青海湖。

青海湖是我國最大的內(nèi)陸湖泊，也是我國最大的咸水湖，氣候涼爽。即使在烈日炎炎的的盛夏，日平均溫度一般都在 15 ℃左右，是理想的避暑勝地。青海湖蒙語叫“庫庫諾爾”，意思是“青藍色的海”，是青藏高原不斷隆起后，幸存下來的。

青海湖—西寧從青海到西寧，領(lǐng)略美麗的草原風(fēng)光。倒淌河?xùn)|起日月山，西止青海湖，一脈清凌凌的水，靜靜地，悄悄地，溫柔地流淌著，蜿蜒四十多公里。

不見滔滔，不聞嘩嘩，象雨中的一束彩虹，象夜空中一條流動的星河，清冽淡泊，透明晶瑩，涓涓綿長，這便是倒淌河，一條從東往西流的河。

日月山坐落在青海省湟源縣西部，屬祁連山脈，古時為中原通向西南地區(qū)和西域等地的要沖。抵達西寧后結(jié)束愉快行程。

　　拉薩旅游攻略自助游3

西藏自駕游需要準(zhǔn)備什么？

1、食物的準(zhǔn)備

自駕進藏，沿途的吃飯是個比較重大的事情。雖然進藏路線上的餐廳已經(jīng)很多了，想吃飯只要進去餐廳都可以吃到，但我還是建議大家在車上備一點食物。

有過自駕經(jīng)驗的可能會準(zhǔn)備爐火小鍋，但是西藏自駕，可能這些都不會太實用。因為西藏海拔較高，平常環(huán)境下水能燒開到100度，但是到了西藏怎么也升不上去。這就是地形的原因。

因此，我建議自駕西藏的朋友可以帶一點方便食品，比如八寶粥，自熱米飯等。為什么不是去餐廳吃，而是建議大家自備食物呢？

因為自駕進藏沿途的餐廳價格還是很貴的，并不是對方漫天要價，而是相對于內(nèi)地運輸?shù)谋憬荩M藏路上的物資相對來說需要更多時間和成本輸送，所以價格自然會高。

而且進藏路上的蔬菜普遍價格很高。因為蔬菜運輸不便以外，還有一點，那就是非常不容易保存，諸如此類的種種，就把物價給抬上去了。

另外，我還建議自駕進藏的乘客帶一些水果，水果要多放一點。因為水果可以補充維生素，在蔬菜比較少的情況下多吃點水果也是可以的。

2、服飾的準(zhǔn)備

對自駕來說，反正一天開車都是在車里，可能覺得衣服帶多帶少沒太有所謂。但我還是要申明一點，即你到海拔高處一定不要感冒！因為在高海拔地區(qū)感冒特別容易引起肺水腫，這個是比較危險的。所以當(dāng)天黑或者到埡口下車拍照的時候，衣服一定要多穿一點。

哪怕是7月份，也請你帶著一件厚衣服。高原埡口7、8月下雪也并不是多么稀奇的事。

我建議服飾可以這樣準(zhǔn)備：吸汗運動衣兩三件、抓絨拉鏈衫1件、沖鋒衣1件、羽絨服1件、運動褲2條、襪子若干雙、帽子（防曬用）一頂、口罩（有些路段灰比較多，還可以防曬）等。

具體準(zhǔn)備可以因人而異，比如女孩子想要拍照，那就再多帶幾套適合旅拍的服裝。

3、自駕工具的'準(zhǔn)備

自駕進藏，你需要有一定的修車技能。因為有些路段還是比較偏的。所以千斤頂、備胎、扳手這些基礎(chǔ)的都要提前準(zhǔn)備。

有游客說，我的車不是越野車，能進藏嗎？車子雖然不是越野車性能沒那么好，但是只要駕駛司機有信心，照樣不會輸給越野車。只是你出發(fā)前需要對車子進行全面的檢修，排除任何可能會發(fā)生的故障，這樣出行更有保障一些。

事實上在進藏路上，我看到過各種各樣進藏的交通工具，除了自駕越野車，還有自駕很普通的小轎車的，騎行者也很多，甚至還有人因為腿腳不便坐著動力三輪車進藏的。

等到你出發(fā)了，你看見了這些路上形形色色的人，你就會知道，真正妨礙你的，只是你自己的猶豫罷了。

做好準(zhǔn)備，并對未來有充分信心，這會是一個很好的開始。