瑪卡片怎么吃才壯陽

瑪卡片怎么吃才壯陽？在日常生活中，很多男人都喜歡吃瑪卡片，因為瑪卡中含的營養(yǎng)是很豐富的，對男人可以起到壯陽的作用，但是有些男人想要了解瑪卡片怎樣吃才可以壯陽，下面小編分享瑪卡片怎么吃才壯陽，一起來看下吧。

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瑪卡的正確食用法

材料：瑪卡10克，人參1克。

用法：二種材料同入一杯、碗中，倒入開水泡5分鐘左右，加蓋燜泡為佳，飲其水。每日放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食。

作用：此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問題及腎虛，使欲望增強(qiáng)，時間持久，房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。

燉雞燉肉燉湯

每次區(qū)瑪卡15-20克，水開后文火慢燉2小時左右，即可食用，口感好，易吸收。

瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。

將云南瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉雞、鴨的時候加入，這樣營養(yǎng)又美味，而且對男性來說，也是既實用又方便的一種方法。男性每天服用50ml的云南瑪卡湯是最佳的，這樣可以使人體充分利用。

泡水喝

泡茶可以選擇瑪卡干片，1天10克，一次放3--5片，用開水泡即可，泡后的片不要丟掉，可以咀嚼后吞。

將瑪卡切片2-4克（2-3片）加開水（保溫杯每次約300-500毫升）泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。

瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。

切片干吃（當(dāng)零食嚼吃）

直接咀嚼，易吸收，每天5片，長期堅持具有非常好的療效。

直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。

制作瑪卡飲料

將瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。

瑪卡炒菜

瑪卡的.確可以當(dāng)蔬菜一樣吵著吃，你可以用做蘿卜的方法來食用瑪卡。蘿卜可以燉湯，可以補(bǔ)氣，瑪卡燉湯可以把其功效發(fā)揮到極致噢?，斂ǚ劭诜犝f效果還不錯，但是瑪卡有很強(qiáng)的沖鼻味道，還有辛辣味，所以口服瑪卡粉一般人是受不了的。

瑪卡精片

瑪卡最為常見的吃還是中成藥制劑了，如瑪卡片，瑪咖精片等，這樣一是節(jié)約了瑪卡菜肴的時間二是也避免了烹飪過程中的不必要浪費(fèi)。

泡酒喝

泡酒應(yīng)選擇瑪卡干片，比起瑪卡干更容易泡出藥效，用白酒浸泡，瑪卡干片150克可以泡5斤酒，按這個比例來對應(yīng)您購買的量即可，泡上30天后取服，一天兩次，每次喝30--40毫升。將瑪卡切片，投入純高糧釀制的烈性白酒中，長時間炮制，瑪卡的有效成分充分?jǐn)U散到酒精中，一個月之后，可直接倒出白酒即飲（一斤白酒可放入7-10片切片），這就是瑪卡保健酒。

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瑪卡該怎么吃

1、高溫煮食

通過燉、煮、炒等方法可以將瑪卡加工煮熟后食用，瑪卡整株都可以食用，但是一定要注意每次食用的量不能太多?，斂ǘ喾艜拐麄€食物又苦又澀。

2、泡酒

用瑪卡泡酒是很多人的選擇，一般的比例為1：10，且不可胡亂加補(bǔ)腎壯陽的中藥材，可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)與其它中藥材一起泡酒，切記不可自行加入補(bǔ)腎壯陽類型的藥物。經(jīng)常適量飲用能夠起到改善生殖功能，補(bǔ)腎壯陽的作用。

3、生吃法

用新鮮的瑪卡葉打昝做菜吃，因為瑪卡中含有硫醇和黑芥子，所以有強(qiáng)烈的辣沖味，所以一般生吃飯很難有人接受。

4、瑪卡蜜丸

把干瑪卡打成細(xì)粉，放點蜂蜜調(diào)和成蜜丸，制作簡易，食用方便，調(diào)制成的蜜丸口感好，所以比較適合大多數(shù)人服用。

瑪卡飲食禁忌

1、瑪卡不能和茶葉一起泡

瑪卡中含有多糖和氨基酸等營養(yǎng)元素，茶葉中含有鞣酸等物質(zhì)，這類物質(zhì)會對瑪卡的營養(yǎng)造成損傷，降低瑪卡本身的營養(yǎng)作用。

2、瑪卡不能和六味地黃丸一起食用

六味地黃丸屬于治療肝腎陰虛的藥品，瑪卡對于提高性功能有一定效果。兩者不是對癥下藥的情況，如果性功能不好且陰虛則可以食用，否則會對各治療有所影響。

3、瑪卡不宜和壯陽產(chǎn)品一起食用

瑪卡本身就是一種含有高營養(yǎng)的食材，其含有的瑪咖烯、瑪咖酰胺是補(bǔ)腎壯陽的特有元素。如果和其他壯陽產(chǎn)品一起食用，可能會抵消瑪卡的作用，這不利于瑪卡功效的發(fā)揮。

4、瑪卡不宜和治陰虛藥物一起食用

因為瑪卡本身是屬于壯陽類的食材，對于陰虛之人是不能食用的，以免加重病情，如果同治療陰虛的產(chǎn)品一起食用，可能會影響各自的功效，所以建議不要和治陰虛藥物一起食用。