
核桃用于腎虛精虧、腰膝酸軟、陽痿遺精、小便頻數(shù)、須發(fā)早白、虛寒喘嗽、腸燥便秘,以及癰瘡、瘰疬、濕疹等癥。
防止白發(fā)
核桃仁的味道是非常不錯(cuò)的,相信我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡食用,其實(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖颂胰?,更是可以有效的預(yù)防白發(fā)的。核桃仁因?yàn)橹竞扛撸墒贵w型消瘦的人增胖;皮膚粗糙、干枯的人則變得潤(rùn)澤細(xì)膩光滑,富有彈性;對(duì)于頭發(fā)早白的人
還有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)的作用。同時(shí),還有補(bǔ)腎(治腎虛腰痛)整腸(治脾胃虛弱)、強(qiáng)化腳部、腰部力量的作用,對(duì)于產(chǎn)后婦女體力的功能,因此也是很好的“健腦食品”。
治療膽石癥
另外,核桃仁還可以用于一些疾病的治療,比如核桃仁對(duì)于治療膽石癥的效果就是非常不錯(cuò)的,如果大家出現(xiàn)了膽石癥了,那么適當(dāng)?shù)氖秤煤颂胰适遣诲e(cuò)的選擇。
核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合,并能使其溶解、消退和排泄。所以,有膽石癥的患者,不妨堅(jiān)持天天吃核桃仁,就有可能免除手術(shù)之苦。同樣,核桃仁還可用于治療尿結(jié)石。
能治氣管炎
核桃對(duì)人類的氣管炎,特別是慢性氣管炎有很好的治療功效,平時(shí)治療時(shí)可以核桃的`果仁取出,在早晨和晚上直拉食用,每次食用三個(gè),連用十五天左右,人們氣管炎的癥狀就能明顯減輕。
能治失眠
核桃對(duì)人類的失眠與多夢(mèng)也有很好的治療功效,平時(shí)治療時(shí)可以把適量的核桃仁與黑芝麻以及桑葉放在一起制成泥狀,再把它們做成藥丸,每次服用十克,一天食用兩次,能起到鎮(zhèn)靜安神的重要功效,可以讓人們的失眠和神經(jīng)衰弱的癥狀明顯減輕。
吃核桃仁的好處
1、健腦益智
核桃含有豐富微量元素的鋅和錳,這是腦垂體的重要成分,而且核桃中所含的油脂是大腦基質(zhì)的需要,所以,常吃核桃可以給大腦補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng),讓你的大腦更健康而且更加的聰明。
2、黑發(fā)作用
因?yàn)楹颂抑泻蟹浅XS富的維生素E,因此,常吃核桃可以讓我們的頭發(fā)更加的烏黑發(fā)亮,很有光澤,很多孕婦在懷孕初期都要多吃一些核桃,這樣出生的胎兒就會(huì)長(zhǎng)一頭烏黑的頭發(fā)。
3、緩解疲勞
因?yàn)楹颂抑泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)以及豐富的維生素,所以,吃核桃可以有效的舒緩神經(jīng),緩解疲勞,迅速的恢復(fù)體力。
4、消炎殺菌養(yǎng)護(hù)皮膚
核桃仁本身就有殺菌的作用,而核桃仁含有豐富的油脂可以很好的養(yǎng)護(hù)皮膚。
5、預(yù)防便秘
以內(nèi)核桃含有非常豐富的油脂,因此有潤(rùn)腸的作用,如果大便干結(jié)可食用核桃,便秘的情況就會(huì)緩解。
6、預(yù)防心腦血管疾病
核桃中油脂是一種亞油酸甘油酯,它不僅不會(huì)使膽固醇升高,相反還會(huì)使得膽固醇在腸道的吸收減少,所以,可以有效的控制膽固醇的含量。所以,可以預(yù)防因?yàn)槟懝檀忌叨鴮?dǎo)致的心腦血管疾病的發(fā)生。
7、防治神經(jīng)衰弱
很多老年人很容易神經(jīng)衰弱,睡眠不好、失眠、頭暈、頭痛、渾身無力等,這些癥狀也會(huì)嚴(yán)重影響健康,建議每天吃1—2顆核桃仁,堅(jiān)持一段時(shí)間,這些癥狀就會(huì)緩解甚至消除。
8、防癌抗癌
研究學(xué)者通過小白鼠實(shí)驗(yàn),證明了核桃有抵抗小白鼠患癌癥的功效,因此,核桃可以有效的防癌抗癌,此外,核桃對(duì)癌癥患者出現(xiàn)的疼痛還有很好的鎮(zhèn)痛效果,還可以提升白細(xì)胞增強(qiáng)抵抗力,并且對(duì)保護(hù)肝臟也非常的有幫助。
9、凈化血液,降低膽固醇
核桃仁能減少腸道對(duì)膽固醇的.吸收。并可溶解膽固醇,排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化,從而為人體提供更好的新鮮血液。所以,核桃仁有防止動(dòng)脈硬化,降低膽固醇的作用。此外,核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。
10、 潤(rùn)燥滑腸
用于用于腸燥便秘的大便難解,同時(shí)有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效,對(duì)止咳也有一定療效。
核桃渾身都是寶,不僅核桃仁非常的有營(yíng)養(yǎng),就連核桃皮和核桃枝都有很獨(dú)特的功效,平時(shí)多吃一些核桃仁是非常好的習(xí)慣。
吃核桃能治療哪些疾病
益心臟:核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸,能降低膽固醇含量。因此吃核桃對(duì)人的心臟有一定的好處。
治失眠:經(jīng)常食用核桃仁對(duì)腎虛引起的失眠有治療作用。核桃仁5個(gè),白糖 30克,搗爛如泥,放入鍋里加黃酒50毫升,文火煎煮30分鐘,每日1劑,分2 次服。
防便秘:核桃仁炒香研細(xì),每晚睡前服20克。或核桃仁6克,搗爛如泥,加適量蜂蜜調(diào)成糊狀,溫開水送服,每日3次。
鎮(zhèn)咳喘:現(xiàn)代研究發(fā) 現(xiàn),核桃仁含有緩 解氣管平滑肌痙 攣的作用,有一定 鎮(zhèn)咳效果。
治關(guān)節(jié)炎:外 國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究 發(fā)現(xiàn),關(guān)節(jié)炎病 人服用核桃有益, 這與中醫(yī)所說核 桃“善治腰疼腿 疼,一切筋骨疼 痛”的認(rèn)識(shí)是一致 的。核桃治關(guān)節(jié)炎 機(jī)理,中醫(yī)認(rèn)為與 其補(bǔ)腎強(qiáng)筋作用 有關(guān)。
注意:核桃仁 所含脂肪有較高 熱量,不能過量食 用,每天食用3—5 個(gè)為宜;陰虛火 旺、痰熱咳嗽、便 溏者,均暫不宜服 食;此外,核桃含鞣質(zhì)較高,不能與鐵劑及鈣劑同時(shí)服用,吃核桃時(shí)最好別飲濃茶。
3核桃的選購(gòu)技巧
(1)一看,看核桃的顏色,表皮呈淡黃色為佳,如果過白說明被硫磺熏過,如果表面呈黑色,說明放的時(shí)間過久里面的油脂已經(jīng)酸敗變性透到表皮上了。再在看縫合線是否堅(jiān)實(shí)。
(2)二摸,沉的比較好,用手搓一搓,如果發(fā)現(xiàn)有細(xì)微的'粉末,很有可能是被漂先過。
(3)三聞,正品核桃聞起來是淡淡的木香,如果味道刺鼻警惕是被雙氧水泡過了。
(4)四聽,從一尺高左右扔在硬地上聽聲音,空果會(huì)發(fā)出類似于破乒乓球的聲音。
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