怎么降低荷爾蒙分泌

怎么降低荷爾蒙分泌，荷爾蒙對于我們的情緒是有很大的關(guān)系的，所以對于我們的健康也是有一定的聯(lián)系的。對于荷爾蒙的分泌也是有影響健康的，對于我們來說怎么降低荷爾蒙分泌，下面是相關(guān)介紹一起了解一下吧。

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男性荷爾蒙分泌失調(diào)的6大危害

1、首先就是性格會大變，有可能造成與家庭和社會的不和諧。

2、心緒不寧，影響睡眠質(zhì)量，并且會導(dǎo)致肥胖，失眠，記憶力衰退，身體過敏等情況。

3、臉上會出現(xiàn)一些小豆豆，不管是荷爾蒙分泌過多還是過少都有這樣的原因。

4、會出現(xiàn)性欲減退，血壓不正常，面部有松弛皺紋，體力和耐力大不如從前。

5、免疫力下降，經(jīng)常會出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。

6、行動時易骨折，有駝背、身高變矮的現(xiàn)象發(fā)生。

男性荷爾蒙失調(diào)的原因和生活行為習(xí)慣有關(guān)，經(jīng)常壓力大，很多不好的情緒沒有辦法釋放，積壓在心理，或者飲食不均，經(jīng)常聚餐喝酒等都會導(dǎo)致荷爾蒙分泌失調(diào)，那么男性荷爾蒙分泌異常怎么辦？

兩大方法對癥治療荷爾蒙失調(diào)

1、祛病因針對療法治療內(nèi)分泌異常。

祛病因針對療法的原則是根據(jù)導(dǎo)致男性內(nèi)分泌異常的原因，對癥治療。如隱睪癥引起的內(nèi)分泌異常，應(yīng)該盡快治療隱睪。如果是服用藥物引起的內(nèi)分泌異常，應(yīng)該首先停止有關(guān)藥物的攝入，然后再進行相應(yīng)的治療。如果是垂體腫瘤引起的內(nèi)分泌異常，應(yīng)該將腫瘤切除或局部放療等。如果是甲狀腺疾病、腎上腺疾病或糖尿病等引起的內(nèi)分泌異常，應(yīng)采取相應(yīng)的治療方法。引起內(nèi)分泌異常的病因祛除后，一般可達到生育目的。

2、內(nèi)分泌異常平衡療法治療內(nèi)分泌異常。

獨創(chuàng)內(nèi)分泌失調(diào)平衡療法治療男性內(nèi)分泌異常不育。內(nèi)分泌失調(diào)平衡療法根據(jù)每一個患者當前的各種激素水平、年齡、以往對促排卵藥物的反應(yīng)及其他具體情況來制定一對一的全套治療方案，來調(diào)節(jié)人體的激素分泌，以求達到一個正常的平衡狀態(tài)。

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1、正確清洗肌膚

以溫水洗臉，但每天洗臉次數(shù)不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。

要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

2、定期去角質(zhì) 定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生面皰。

3、使用適合的肌膚保養(yǎng)品

使用含有控油、去角質(zhì)、抗菌等成份功效的'保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對抗預(yù)防粉刺、面皰的產(chǎn)生，像網(wǎng)絡(luò)上熱銷的萱語萱顏祛痘就很不錯，油性皮膚還可以選擇類似萱語萱顏祛痘精純露試，對于白頭粉刺有很大的效果。

4、充足而規(guī)律的睡眠 熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進而間接地促使粉刺面皰的形成。

其實荷爾蒙分泌過多，主要要靠內(nèi)部調(diào)理，注意不要熬夜，多吃蔬菜水果，吃均衡合理的飲食，少吃生冷辛辣刺激的食物，少吃油炸的食物，燒烤等等。平時多做一些有氧運動，釋放自己，不要有壓力，保持平和的心，就可以解決。