熬夜生氣發(fā)怒會(huì)不會(huì)傷肝

熬夜生氣發(fā)怒會(huì)不會(huì)傷肝，大部分朋友可能不是很清楚。日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)吃些不健康的食品，還時(shí)不時(shí)的熬夜生氣，殊不知這些行為對(duì)肝臟并不好。那么，下面小編就告訴你們，熬夜生氣發(fā)怒會(huì)不會(huì)傷肝。

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1、現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜，熬夜就是晚睡。如果晚睡，肝不能得到充足的休息，一直處于工作狀態(tài)就容易生病。很多人得了肝病不知道的原因。如果熬夜就會(huì)使人的肝火旺，因此熬夜極易傷肝。

2、很多人都有這樣的體驗(yàn)，就是肝火旺就容易生氣發(fā)怒。生氣發(fā)怒容易導(dǎo)致肝功能紊亂，還會(huì)影響肝細(xì)胞的工作。經(jīng)常生氣發(fā)怒，不僅會(huì)損害到肝器官，還會(huì)對(duì)其他的器官造成不良影響。生氣發(fā)怒容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，情況嚴(yán)重的'還會(huì)出現(xiàn)腹痛、胸痛、月經(jīng)不調(diào)的癥狀，極易導(dǎo)致高血壓和心臟病，所以發(fā)怒生氣也極易傷肝。

3、晚上11點(diǎn)之后是肝臟排毒、修復(fù)的時(shí)期，過度熬夜會(huì)讓肝臟疲憊不堪。如果平時(shí)工作勞累更會(huì)降低免疫力。再加上現(xiàn)在生活壓力大，工作緊張，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)悲觀的情緒。生氣發(fā)怒會(huì)使人抑郁也極易傷肝，因此熬夜生氣發(fā)怒對(duì)肝臟造成一定的損害。

4、飲食不節(jié)制或過度飲酒對(duì)肝臟也有損害。如果長(zhǎng)期飲酒會(huì)影響肝臟，形成酒精肝。如果肝臟長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，會(huì)造成肝細(xì)胞損失，導(dǎo)致其他病變的發(fā)生。

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1、七情郁結(jié)

肝氣郁結(jié)或快或慢會(huì)反映出一系列軀體疾?。何竿?、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。

一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會(huì)導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽(yáng)暴漲，太傷肝太傷人了。

人的情志調(diào)暢與肝的疏泄功能密切相關(guān)。反復(fù)持久或過激的情志，都會(huì)直接影響肝的疏泄功能。肝喜調(diào)達(dá)，在志為怒。

抑郁、暴怒最易傷肝，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或肝火旺盛的病理變化。因此，要重視培養(yǎng)控制過極情緒和疏導(dǎo)不良情緒的能力，保持情緒暢達(dá)平和。

2、過度吸煙飲酒

酒，絕對(duì)是傷肝的一把好手。酒精（乙醇）在肝臟首先代謝為乙醛，然后再代謝為乙酸，乙酸最后代謝為水和二氧化碳。在這個(gè)代謝鏈條中，真正傷肝的是乙醛。乙醛對(duì)肝臟的損害有輕有重：輕的話，損傷肝細(xì)胞使肝酶（比如大家常說(shuō)的轉(zhuǎn)氨酶）從細(xì)胞跑到血液，所以很多人酒后查血會(huì)發(fā)現(xiàn)肝酶（轉(zhuǎn)氨酶）升高。重的話，肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷，經(jīng)過一系列演變成為肝硬化，醫(yī)學(xué)上叫做酒精性肝硬化，可能發(fā)展成肝癌。

而煙中含有的尼古丁和酒的代謝產(chǎn)物乙醇對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)極其不利。抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對(duì)多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。所以有肝病的人應(yīng)該完全戒煙戒酒。

3、肝臟脂肪過多

肝臟是人體糖、蛋白、脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝中心。吃進(jìn)肚子里的食物被胃腸道消化后，經(jīng)過門靜脈系統(tǒng)血液全部進(jìn)入肝臟，然后被處理成人體能用的營(yíng)養(yǎng)素。

肝臟有一定的代謝極限，如果你每天大魚大肉，肝臟處理不過來(lái)，脂肪就不能被及時(shí)代謝為糖，而是作為庫(kù)存積壓在肝細(xì)胞內(nèi)，造成肝臟損害，這種情況就是脂肪肝。

脂肪肝在一定程度上可以治療并逆轉(zhuǎn)，但如果長(zhǎng)期不注意，會(huì)引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。