夫妻之間有效溝通的技巧，夫妻是最親密的人際關(guān)系，也是最有可能受傷害的人際關(guān)系，往往由于溝通不暢帶來的關(guān)系緊張甚至感情破裂，下面來看看夫妻之間有效溝通的技巧。

　　夫妻之間有效溝通的技巧1

一、別忘了說聲我愛你

有人認(rèn)為婚后夫妻不需要說“我愛你”“你真漂亮”等動(dòng)情的語言，其實(shí)不然，學(xué)會(huì)用動(dòng)情的語言，能增加夫妻生活情趣，是恩愛夫妻的感情紐帶之一。中國(guó)人夫妻間感情不像西方人那樣外露，而注重含蓄。

但含蓄決不等于關(guān)閉感情的窗口。每個(gè)人都懂得不進(jìn)食會(huì)產(chǎn)生饑餓，但許多人不知道缺乏感情交流也會(huì)產(chǎn)生“感情饑餓”。擁抱接吻使人得到感情滿足，動(dòng)情恩愛的言語同樣使人得到感情滿足。醫(yī)學(xué)心理證明：一個(gè)人長(zhǎng)期得不到感情滿足不僅會(huì)心情沮喪，而且有可能導(dǎo)致一系列心理障礙和心理疾病。因此，夫妻間善用“動(dòng)情語言”是至關(guān)重要的。

當(dāng)一方燒好了飯菜，另一方衷心地說一句：“你辛苦了，你燒的菜真好吃，謝謝!”一方穿上新衣，另一方馬上贊揚(yáng)說：“你今天真漂亮?！背霾钤谕猓环翆憥追庑?，表達(dá)平時(shí)不易啟齒的愛慕之情。

一句動(dòng)情的話語，不僅使人感到舒暢、清爽、甜蜜、興奮，而且容易激起感情的浪花，避免夫妻間不必要的矛盾發(fā)生。因此，無論是少夫少妻，還是老夫老妻，當(dāng)你的愛人心情不佳時(shí)，千萬別忘了說一聲“我愛你”!

二、認(rèn)識(shí)與跨越“語言冰河期”

婚前戀愛期，男女情侶有說不盡的甜言蜜語，有時(shí)即使無話也要找話。婚后，特別是男方，“高倉(cāng)健”式的色彩明顯濃重起來。美國(guó)一位心理學(xué)博士指出：“在婚后第一年中，夫妻間的情話與討好行動(dòng)都會(huì)比戀愛時(shí)下降30%，這一‘冰河期’的到來，女方受的打擊較男方還要重些?！?/p>

如果女方不能正確認(rèn)識(shí)丈夫的變化，那么就常會(huì)以“找話茬兒”來打破沉默，這時(shí)，丈夫如不能正確理解，便可能回?fù)魧?duì)方，于是爭(zhēng)吵即刻發(fā)生。這時(shí)，藝術(shù)處理的方法之一是：丈夫或妻子應(yīng)該靜下心來傾聽對(duì)方的意見，幫助其宣泄和疏導(dǎo)，并不時(shí)用幽默來打破生活的尷尬。

三、重溫婚前的浪漫

已婚的女人常常對(duì)丈夫充滿抱怨，認(rèn)為丈夫把精力都集中在麻將、撲克牌、電視畫面上，很少像婚前那樣浪漫，上公園，看電影，進(jìn)咖啡館，有時(shí)連一些重要的節(jié)日，甚至妻子的生日都忘記了，這是一個(gè)重大的.疏忽。

婚后，丈夫應(yīng)該擠出一些時(shí)間來陪伴妻子，關(guān)心和安慰妻子。星期天、節(jié)假日，是該讓妻子休息的時(shí)候了，小兩口去飯館“啜”一頓，上公園游樂一下或是看一場(chǎng)電影，都能增進(jìn)夫妻間的感情，創(chuàng)造出新的契機(jī)。尤其是妻子的生日，做丈夫的更應(yīng)該不失時(shí)機(jī)地送妻子禮物，表白自己的愛情，重溫一番戀愛時(shí)期的甜夢(mèng)。

　　夫妻之間有效溝通的技巧2

和老婆溝通的技巧

和老婆溝通的技巧1、家是講情的地方、不是講理的地方

這句話是我與老婆吵了多年的架后明白的一個(gè)道理。夫妻之間不可能不吵架的，但是千萬不要因一點(diǎn)小事糾纏不休，非要講清楚不可，有些事情是不需要說清楚的，說 清楚反而效果不好。同時(shí)，更別叫對(duì)方認(rèn)錯(cuò)，即便道理在你的一邊。因?yàn)榉蚱拗g吵架沒有勝負(fù)的，不必分出輸贏。反而要睜只眼閉只眼;不但如此，還需要用你的 真情去維護(hù)才能保持一個(gè)真正的家。

和老婆溝通的技巧2、誠(chéng)實(shí)很重要

男人們?cè)谕鈶?yīng)酬時(shí)，有時(shí)總是喜歡隱瞞實(shí)情，說一些謊話來對(duì)付老婆。其實(shí)，只要不涉及工作，就沒必要編什么“在開會(huì)”、“在加班”之類的幌子哄騙老婆。因?yàn)?，說一句謊言往往要用十句話才能掩蓋，還難免出錯(cuò)，多累啊。

和老婆溝通的技巧3、巧做“妻管嚴(yán)”

適當(dāng)?shù)摹捌薰車?yán)”沒什么不好的，“妻管嚴(yán)”的家庭往往能長(zhǎng)久。同時(shí)，這種男人往往心里明白，老婆承擔(dān)了很多的苦和累，所以甘愿被“妻管嚴(yán)”，他們很多時(shí)候，拒絕了一些非重要的聚會(huì)，而是下班回家?guī)椭蕖?/p>

和老婆溝通的技巧4、不指責(zé)老婆的`嘮叨

女人一般來說只有在自己喜歡的男人面前才比較愛說話，愛嘮叨的。也許男人那天因工作不順，或剛好與同事鬧了矛盾，而此時(shí)老婆卻像一只不知疲倦的小鳥一樣，在 你面前嘰嘰喳喳的，使你的心情更加煩躁。但你千萬不過多指責(zé)她，你只需要和她說：親愛的，我很疲累，讓我單獨(dú)休息一會(huì)兒。

　　夫妻之間有效溝通的技巧3

挽回老婆的心的溝通方法

1、擁有更多的共同時(shí)光

中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：男主外，女主內(nèi)。這種認(rèn)識(shí)，為男人經(jīng)常在外甚至夜不歸家提供了借口。許多女人操持家務(wù)，似乎女人的陣地就在家里。但女人長(zhǎng)期一人在家，沒有男人的陪伴，就會(huì)寂寞無趣，久了，就會(huì)想到去找同伴消遣或是去參加一些交際活動(dòng)，從家內(nèi)走出去。

在本來就寂寞的心理作用下，女人出外，就很可能受到其他男人的誘惑。因?yàn)橛辛诉@種機(jī)會(huì)，發(fā)生外遇的機(jī)會(huì)也就增加，女人不走到外面去，又何來的外遇呢?所以說，男人要防范女人有外遇，首先就是要多顧家，多給女人安慰，要讓自己離家后，溫情卻留在家中。這樣，女人就自然減少了外遇的幾率。

2、偶爾要求參加老婆的派對(duì)

如果女人總有活動(dòng)，你覺得無法控制，心下對(duì)老婆的行蹤又不甚放心的話，就可以臨時(shí)性的要求參加老婆的活動(dòng)。特別有些活動(dòng)是可以帶著老公去的。如果老婆是出去搞外遇，自然一時(shí)也找不出拒絕你參加的借口，既使是找借口，有時(shí)也會(huì)很勉強(qiáng)。

如果你不定期參加老婆的`活動(dòng)，那自然對(duì)老婆的人際關(guān)系有更多更深的了解，可以做到知已知彼。

如果老婆沒有外遇，適度地參加老婆的活動(dòng)，會(huì)改善夫妻間的關(guān)系。如果，老婆有外心，也可及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)防范。別做傷害老婆的事許多有外遇的女人，很多時(shí)候是因?yàn)槔瞎珜?duì)自己不好，當(dāng)然，最可能的事是老公做過傷害老婆很深的事。如老公打罵老婆，欺騙老婆，或是老公在外有情人?；蚴抢瞎珜?duì)老婆極不關(guān)心，老婆懷孕了，老公也不問不聞。

有了這些傷害過后，老婆就不會(huì)把婚姻關(guān)系看得很重，就不會(huì)主動(dòng)地拒絕外界的誘惑。相反，遇到外邊對(duì)自己好的男人，說不一定就會(huì)兩相對(duì)照下，義無反顧地?fù)駜?yōu)而待了。