一方面是，你在飲食上，多食用一些水分含量較多的食物，適量的加以補(bǔ)充，多吃秋季的食物，像是冬瓜、梨，等等應(yīng)季的食物，從食物中獲取我們身體內(nèi)需要的水分，此外你還需要足以適當(dāng)?shù)娘嬎右匝a(bǔ)充，每天八杯水，更是不能少的，室內(nèi)也要記得保濕噴霧哦。

另一方面，你需要的是，通過給予肌膚外部的補(bǔ)充，多使用具有補(bǔ)水效果的護(hù)膚品。定期的進(jìn)行肌膚外部的呵護(hù)，平時多注意保持室內(nèi)的濕度，秋季的空氣比較干燥，你可以適量的通過加濕器來增加空氣中的濕度，以此來平衡你所需要的濕度，這樣肌膚也會得到更多的呵護(hù)。

想要對肌膚補(bǔ)水，可以通過以上介紹的護(hù)膚方式，多吃一些水分較多的食物，及時的補(bǔ)水，同時也可以利用具有補(bǔ)水效果的護(hù)膚品，幫助肌膚補(bǔ)水保濕，讓你在在干燥的秋天也要給自己一個水嫩嫩的肌膚，做一個美噠噠的自己。