給皮膚補(bǔ)水的方法，皮膚補(bǔ)水，一般是指一種美容概念，它指的是使用護(hù)膚品和維持身體水分平衡來維持皮膚，尤其是面部皮膚的皮膚的含水量，下面來看看給皮膚補(bǔ)水的方法。

　　給皮膚補(bǔ)水的方法1

一、多吃堅(jiān)果類食物

皮膚想要有效補(bǔ)水的話也可多吃堅(jiān)果類食物。堅(jiān)果類食物中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和亞油酸等物質(zhì)，能夠有效滋養(yǎng)潤澤肌膚，另外堅(jiān)果中含有的微量元素也能夠使肌膚光滑水潤有彈性。

二、多吃水果

想要給皮膚進(jìn)行有效補(bǔ)水，水果是需要多吃的。水果中含有的大量的水分和維生素能夠?yàn)槠つw深層補(bǔ)水保濕。但是要注意糖分高的水果會消耗更多的水分，不妨多吃柑橘、草莓、葡萄等水果。

三、睡眠充足

想要給皮膚有效補(bǔ)水的話，可以在睡覺的過程中也持續(xù)給皮膚補(bǔ)水。一整晚下來皮膚很容易缺水，如果是能夠在臥室放上一盆清水以增加室內(nèi)的空氣濕度能夠有效幫助皮膚補(bǔ)水保濕。另外睡前也可以涂抹具有很好的補(bǔ)水效果的晚霜來幫助補(bǔ)水。

四、保濕噴霧

想要給皮膚進(jìn)行簡單有效的補(bǔ)水保濕的話，一定不能少的就是保濕噴霧。隨身攜帶的保濕噴霧能夠及時(shí)簡單有效的為皮膚快速補(bǔ)水。要注意的是噴完噴舞之后最好用面巾紙擦干涂抹上保濕乳液。

綜上所述，想要給皮膚進(jìn)行最有效的'補(bǔ)水的話，可以堅(jiān)持使用補(bǔ)水面膜。面膜中含有大量的營養(yǎng)成分，能夠有效為肌膚迅速補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。特別是皮膚需要快速補(bǔ)水的時(shí)候使用補(bǔ)水面膜能夠有效為肌膚補(bǔ)充水分，配合高效補(bǔ)水的面霜使用效果更好。

　　給皮膚補(bǔ)水的方法2

妙招一：用涼開水洗臉

日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因?yàn)闆鲩_水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)椤鞍胍后w狀”，因此也就更具抗燥補(bǔ)水的作用。

妙招二：熱水浸臉

日本護(hù)膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進(jìn)皮膚清潔，同時(shí)還能緩解疲勞。當(dāng)然了在用熱水浸臉時(shí)要注意溫度不可過高。

妙招三：補(bǔ)水面膜

面膜是補(bǔ)水最快的一種方式，特別對于那些嚴(yán)重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補(bǔ)水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護(hù)膚效果，

妙招四：蜂蜜水

蜂蜜保濕美容的功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的，同時(shí)其還可增加皮膚的彈性，抑制細(xì)菌的生成。對促進(jìn)皮膚的再生功能有一定的幫助?？芍苯诱{(diào)蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當(dāng)?shù)难a(bǔ)水功效的。

妙招五：爽膚水補(bǔ)水

這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。

妙招六：清酒洗面法

據(jù)傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實(shí)上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時(shí)還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。

妙招七：嬰兒保養(yǎng)品

嬰兒護(hù)膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時(shí)嬰兒保養(yǎng)品護(hù)膚也不用擔(dān)心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當(dāng)涂抹點(diǎn)嬰兒保養(yǎng)品或者保濕精華都可。

妙招八：拍打化妝水

在面膜上噴點(diǎn)化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補(bǔ)水果非常好。

妙招九：多喝水

如果只是簡單的用各種護(hù)膚品或者補(bǔ)水妙招補(bǔ)水的`話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補(bǔ)水，而充足的水分就可以讓皮膚從內(nèi)而外更具的彈性。

妙招十：多吃維生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補(bǔ)水的功效。

　　給皮膚補(bǔ)水的方法3

如何補(bǔ)水

1、喝水(白開水，純凈水)，定時(shí)定量飲用水。最好一次喝一杯。每天至少八杯。多吃水果。

2、多吃豆制品。

3、用一個(gè)小噴壺填充礦泉水并隨身攜帶。當(dāng)感覺臉上有油或干燥時(shí)，請將其噴灑幾次，然后輕拍直至其被吸收。最后，使用小噴壺，在晚上睡覺前噴五到十分鐘。使用一周就會有明顯的改善。

4、記得每次洗臉后使用爽膚水，然后使用保濕霜，保濕霜只能起到滋潤和保護(hù)皮膚的作用，并且不起保濕和保水的作用。如果是油性皮膚，使用保濕霜，不要使用乳霜。爽膚水是最好吸收的.。

5、日霜和晚霜不能混合，晚霜對皮膚非常重要，因?yàn)橐雇硎瞧つw恢復(fù)的時(shí)候，使用晚霜來保證皮膚的新陳代謝。當(dāng)然，在使用晚霜之前使用爽膚水。

6、保證充足的睡眠。

7、是用吸油紙，因?yàn)橛椭矔绊懫つw的保濕效果。

8、每周使用一至三次的面膜，視皮膚狀況而定。