怎么把胸墊大一點，因為胸部太小扁平，讓很多女人都失去了魅力自信，怎樣讓胸變大變挺，讓你重新釋放自己的光芒，胸墊可以幫助，那么怎么把胸墊大一點呢？

　　怎么把胸墊大一點1

立竿見影墊胸墊

如果美眉們想要胸部迫切變大，想要更立竿見影的效果，建議可以多塞幾個胸墊在衣服的襯墊里面，這樣胸部就能夠立即變大變挺了，但要注意小心掉出來，以免丟人尷尬。

New Bra升級效果好

相對于墊胸墊還有一個更文雅更安全的方法，就是使用NewBra（隱形文胸），看到這個名詞的時候相信很多人都不解是什么意思，其實就是現(xiàn)在很多明星使用的罩杯自然升級法，但是這個方法也是有弊端的，就是NewBra隆胸效果好，但攏胸效果差。

封箱膠帶殘酷豐胸

怎么讓乳房快速變大？這種殘酷的方法相對于大多數(shù)明星模特是很常用的，不過，美眉們應(yīng)急的時候也可以嘗試一下，更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照時廣為使用的殘酷豐胸法——上身往前傾，讓胸部自然集中

然后將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍，即可創(chuàng)造集中和托高的'效果，但是這樣做也是有風(fēng)險的，可能因為不透氣又加上流汗，起疹子。

以上這些奇葩的豐胸方法，并不是從本質(zhì)上讓胸部變大變挺拔的，只是能夠從視覺上讓胸部變大，也只能應(yīng)應(yīng)急，所以不能算是真正的起到豐胸效果，那么怎樣讓胸變大變挺，下面這些方法健康有效。

乳房變大變挺的方法之日常篇

夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

催眠豐胸

告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學(xué)家強調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。

在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠比我們想像得密切，超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

呼吸豐胸

盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；

等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

　　怎么把胸墊大一點2

胸墊也就是文胸插片，適合一些胸部較小的女性，或者產(chǎn)后乳房有下垂時，可使用胸墊，可起到襯托胸部的效果，也可使乳房更加豐滿和堅挺，使一些胸小的女性更加自信，有助于乳房塑形等。

胸墊的使用還需正確規(guī)范，不合理的使用，可引起擠壓胸部，易導(dǎo)致一些乳腺疾病的`發(fā)生，所以應(yīng)結(jié)合自身情況，在使用胸墊時，適度、適中就可以，處在青春發(fā)育成長期間，不宜使用胸墊，以免影響乳房正常發(fā)育等。

為什么有胸墊的內(nèi)衣會引起乳腺炎呢？

加上海綿墊的厚內(nèi)衣透氣性差，特別是夏天，穿著的話汗液不會出來，乳房的溫度和濕度會上升，有分泌物，細菌容易繁殖，內(nèi)衣會變成乳腺炎的溫床。

這些內(nèi)衣也不穿緊的內(nèi)衣相當(dāng)于對女性乳房施加刑罰，勒緊擠壓，外人看起來很美，但長期以來乳房血運不佳和壓迫性疼痛，最終引起乳腺炎等疾病。

化纖尼龍布料的內(nèi)衣

就像常見的調(diào)整型內(nèi)衣和蕾絲內(nèi)衣一樣，尼龍布料接觸皮膚，容易引起皮膚敏感，甚至脫落的.細線進入乳頭突起，堵塞乳孔和乳管，引起泌乳障礙或乳腺炎。

小編溫暖提示:為了預(yù)防乳腺炎，平時也要經(jīng)常洗乳房，內(nèi)衣最好每天洗，以免細菌繁殖。此外，女孩不應(yīng)該穿太早的內(nèi)衣和胸部。這是因為女孩的乳房還不成熟，正處于發(fā)育旺盛的時期。穿內(nèi)衣不僅會影響乳房健康，還會影響局部血液循環(huán)。

　　怎么把胸墊大一點3

內(nèi)衣可以去掉胸墊。內(nèi)衣的設(shè)計通常是為了提供支撐和形狀，而胸墊是為了增加胸部的大小和形狀，胸墊并不是必需的，因此內(nèi)衣通常會設(shè)計成可以去掉胸墊，去掉胸墊的好處是可以讓內(nèi)衣更透氣和舒適。

有些胸墊是由塑料或泡沫制成的，這些材料會妨礙空氣流通，導(dǎo)致汗水滯留在胸部周圍，引起不適和異味。

去掉胸墊可以解決這個問題，讓內(nèi)衣更加透氣和舒適，去掉胸墊還可以讓內(nèi)衣更加自然，胸墊可能會讓胸部看起來不自然

甚至有些內(nèi)衣的胸墊可能會讓胸部看起來更大，這可能不是每個人都想要的效果，去掉胸墊可以讓內(nèi)衣更加自然，使胸部看起來更加真實，需要注意的是

如果你決定去掉內(nèi)衣的胸墊，最好選擇適合自己的內(nèi)衣，內(nèi)衣本身沒有提供足夠的支撐，去掉胸墊可能會導(dǎo)致內(nèi)衣的形狀變形或失去支撐。

選擇適合自己的內(nèi)衣非常重要，內(nèi)衣的選擇和保養(yǎng)也非常重要。正確的'內(nèi)衣可以提供舒適和支撐，而錯誤的.內(nèi)衣可能會導(dǎo)致不適和健康問題。因此，選擇適合自己的內(nèi)衣非常重要，內(nèi)衣需要經(jīng)常清洗和更換，以保持清潔和衛(wèi)生。

文胸一定要穿嗎

女生不穿文胸有好也有壞，自己可根據(jù)自己的習(xí)慣來選擇穿的時間的長短，只要自己出去不介意就無所謂，還有在選擇文胸的時候盡量選擇舒適透氣的，千萬不要選擇化纖材料的，蕾絲過多的也不要選擇，夏天如果怕熱的話可以穿薄一點的內(nèi)衣。

對于女性來講，有一些女性是天生的大乳房，有一些則是小乳房。好吧，我們要告訴你們一下，如果你不想讓你的乳房長得太小的話，就不要過早地戴胸罩，這個是因為從生理的角度來看，乳房沒有受到限制后，就會有一個自然的成長的過程的。

只要你把乳房的成長過程中，所需要的營養(yǎng)成分跟上了，自然它就會長大的。而如果你戴了胸罩后，就會因為一個自然的束縛力，那么，乳房也不會更大地長大的。因此，過早地戴了胸罩的女性的乳房會相應(yīng)在有減少的趨勢的，也不會再生長了。