如何對(duì)抗衰老

如何對(duì)抗衰老，改變皮膚狀況也會(huì)讓我們更加健康，改變自己從什么時(shí)候開(kāi)始都不晚，尤其是對(duì)抗衰老，掌握一些對(duì)抗衰老美容知識(shí)，才能做到保持青春永駐，十分鐘后你就會(huì)收獲這些小技巧，現(xiàn)在分享如何對(duì)抗衰老。

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衰老產(chǎn)生的原因

空軍總醫(yī)院美容科專(zhuān)家說(shuō)，衰老皮膚最大的癥狀就是皺紋。細(xì)皺紋產(chǎn)生有三大原因：紫外線、干燥和年齡增長(zhǎng)而造成的肌膚新陳代謝失調(diào)。這些因素使皮膚天然保濕因子含量減少及皮膚間脂質(zhì)含量明顯不足，新成代謝減緩，如此一來(lái)，皮膚角質(zhì)就失去了滋潤(rùn)，無(wú)法順利消除而產(chǎn)生了皺紋。而真皮層細(xì)紋形成的最大因素是真皮層老化、膠原質(zhì)及彈力素結(jié)構(gòu)改變，加上長(zhǎng)期的日曬、臉部表情過(guò)于豐富或不必要的減肥導(dǎo)致體重短期變化過(guò)大等，都會(huì)讓你的臉上出現(xiàn)皺紋，衰老也就真正襲來(lái)了。

女士正確防衰老的皮膚護(hù)理

1、使用安全有效的防曬產(chǎn)品，并根據(jù)皮膚類(lèi)型、敏感程度、季節(jié)變化及日曬條件等選擇最適合的防曬霜。

2、維護(hù)角質(zhì)細(xì)胞的活力，保證皮膚細(xì)胞正常新陳代謝的速度。

3、維護(hù)真皮膠原纖維、彈性纖維及基質(zhì)中透明質(zhì)酸的正常合成。

4、中和自由基，全面抗氧化。

5、高效保濕。

男士正確防衰老的皮膚護(hù)理

1、基礎(chǔ)地護(hù)理方法：清潔＋調(diào)理＋滋潤(rùn)。

2、定期地去角質(zhì)護(hù)理。

3、避免護(hù)膚的誤區(qū)。

　　如何對(duì)抗衰老2

1、做好保濕的基本護(hù)膚工作

對(duì)于肌膚的護(hù)理與保養(yǎng)來(lái)講，保濕補(bǔ)水絕對(duì)是最基礎(chǔ)的，也是最重要的，肌膚如果面臨干燥粗糙，那么，也就是在逐漸衰老中，因此，美眉們需要做好充足的為肌膚保濕補(bǔ)水的'基礎(chǔ)工作。建議美眉們可以使用比較滋潤(rùn)的保濕產(chǎn)品，除了涂抹基本的護(hù)膚水以及乳液面霜之外，還需要使用保濕噴霧以及保濕滋潤(rùn)的面膜和眼膜，不讓肌膚有一絲干燥粗糙之感，為肌膚營(yíng)造一個(gè)水潤(rùn)清透的保護(hù)層，才能夠從根本上預(yù)防肌膚的衰老。

2、眼霜必須使用

很多美眉會(huì)用面霜來(lái)代替眼霜，這是非常錯(cuò)誤的做法。面霜跟眼霜完全是兩個(gè)概念，眼部肌膚非常脆弱，眼部周?chē)∧w也是需要特殊的，更加細(xì)致的護(hù)理，眼霜的補(bǔ)水功效比較強(qiáng)，對(duì)于比較脆弱的眼部肌膚，使用眼霜更容易讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)和水分。眼部肌膚如果過(guò)早地衰老，那么，你整個(gè)人看起來(lái)就老了許多哦，因此，眼部肌膚的保養(yǎng)是重中之重，美眉們要堅(jiān)持使用眼霜，同時(shí)，每周要敷兩到三次的眼膜，能夠讓眼部肌膚更加滋潤(rùn)，預(yù)防眼部肌膚的衰老。

3、防曬不能忽視

要想讓肌膚避免衰老，防曬也是尤為重要的。紫外線輻射對(duì)肌膚的最直接的傷害就是形成黑色素，進(jìn)而形成斑點(diǎn)，讓肌膚加速衰老，因此，防曬是至關(guān)重要的一個(gè)護(hù)理步驟。美眉們每天都要涂抹防曬霜，無(wú)論外出還是宅在家里，涂抹防曬霜都不能有絲毫的懈怠，其次，外出要配戴遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等等，不能讓紫外線輻射到肌膚，防曬工作要做得嚴(yán)密且仔細(xì)哦！

4、秀發(fā)的護(hù)理不要漏掉

很多美眉都只關(guān)注自己的小臉蛋兒，卻忽略了其他部位的關(guān)鍵護(hù)理，秀發(fā)的護(hù)理也是至關(guān)重要的，如果美眉們的小臉蛋兒是光滑細(xì)嫩的，可頭發(fā)卻是干枯毛躁分叉的，那也是非常有失魅力哦！秀發(fā)的護(hù)理要像對(duì)待肌膚一樣的仔細(xì)，美眉們可以多吃一些黑色食物，黑豆、黑芝麻等等，都能夠?yàn)樾惆l(fā)提供一些滋養(yǎng)，另外，不要頻繁地燙發(fā)和染發(fā)，這樣會(huì)使秀發(fā)嚴(yán)重受損。

5、保濕噴霧錦上添花

美眉們要想預(yù)防肌膚衰老，怎么能少得了保濕噴霧呢？肌膚最先衰老的地方就是干燥粗糙，美眉們需要隨時(shí)使用保濕噴霧來(lái)為肌膚保濕錦上添花，預(yù)防衰老。