皮膚如何保濕

你們知不知道皮膚如何保濕呢？要想保持皮膚水潤、飽滿，就要做好皮膚的保濕工作，解決皮膚干燥的問題，那么皮膚應該如何保濕呢？下面小編給大家整理了一些如何給皮膚保濕的技巧和方法。

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補水保濕第一步:喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦!

補水保濕第二步:潔面

早晚潔面可以清除毛孔內(nèi)的.多余油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保濕成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保濕加分哦!

補水保濕第三步:熱敷

潔面后，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，并輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒后拿下，這樣可以促進臉部的血液循環(huán)，加速新陳代謝同時做好了補水保濕的“準備”。

補水保濕第四步:化妝水

潔面后，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水(油性肌膚用緊膚水或爽膚水，干性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水)，在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環(huán)，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保濕的效果。

補水保濕第五步:保濕乳液

化妝水敷過之后，選擇有保濕作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上涂抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養(yǎng)。

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1、防曬工作要做好

一年四季幾乎天天都需要防曬，而在生理期更要注意，盡量避免在陽光強烈時外出。如果確實需要外出，也要盡量走在有樹陰的地方，并用防曬品來保護肌膚，別讓陽光帶走肌膚的水分。

2、睡眠質(zhì)量要保證

熬夜或睡眠不足最容易導致體內(nèi)水分加速流失，使肌膚出現(xiàn)干燥、脫皮等多種嚴重狀態(tài)。所以當務之急是要睡飽美容覺。平時可以多吃小米、核桃、葵花子等有助于睡眠的食物。

3、 空氣流通不能忘

冬季的生理期最難熬，血液流失讓身體畏寒怕冷，氣溫下降就更加令人難以忍受。在享受暖氣或空調(diào)的同時，別忘了讓室內(nèi)空氣保持一定的濕度，并定時開一開窗，換掉室內(nèi)污濁的空氣。

4、隨時補水要牢記

肌膚的干燥隨時隨地都會發(fā)生，可以在隨身攜帶的包里準備一瓶小劑量的噴霧，保證肌膚能隨時隨地補充到水分。注意噴霧后再涂上一些乳液或乳霜，可以鎖住水分。

5、及時保養(yǎng)天天做

肌膚在夜晚十一點到凌晨兩點，是最佳的保養(yǎng)時段。所以在這個時間段，可以為肌膚涂抹補水功能較強的晚霜或面膜，讓肌膚喝飽水分，從而避免隔天出現(xiàn)脫皮的癥狀。