美容入門基本知識

美容入門基本知識，自信是最好的自產(chǎn)美容產(chǎn)品，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，當(dāng)然不同的皮膚也有不同的方法，這并不是一件小事，以下分享美容入門基本知識技巧，一起來看看吧。

　　美容入門基本知識1

1、女性美容要注意防曬。不論陰晴，都要防止紫外線對皮膚造成傷害，因此盡量避免日照強時出門。出門時，要擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。

2、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

3、女性美容要注意補水。皮膚在紫外線中裸露時間過長，會處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和清涼感。

4、女性美容要注意維生素的攝取。尤其是維生素A、c、e等，不僅能調(diào)節(jié)人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補充活力。

5、女性美容不要食用含有人工食品添加劑的食物。健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

6、女性美容要保持舒緩緊繃的身心。生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

7、檸檬面膜。先將黃瓜洗凈，切成小段后放入攪拌機中攪拌成泥，倒入面膜碗中，擠入檸檬汁，然后再加入備好的面粉，一起充分?jǐn)嚢杈鶆颉⒛槻考∧w清洗干凈后，將面膜均勻涂于面部肌膚，保持15分鐘后再用溫水將臉部肌膚清洗干凈就可以了。檸檬面膜不但能補水保濕，同時還能美白滋潤肌膚，讓肌膚更顯白皙動人。

8、雪梨杏仁面膜。先把雪梨洗凈并切塊，加入清水放在鍋中煎煮，等到把雪梨煮熟后，把它晾干壓碎成泥狀物，再把杏仁油加進去，混合在一起并攪拌均勻。清潔好臉部后，將做好的面膜敷上，15分鐘后用清水洗凈。雪梨杏仁面膜可以去除面部油脂，讓肌膚更顯細嫩，并且它在治療粉刺和痘痘方面的效果也是非常好。

9、紅酒美白面膜。將1/3茶杯的牛奶，1/4杯的張裕干紅，一小勺橄欖油，1/4杯的蜂蜜，適量面粉倒入干凈容器中，一起充分混合攪拌均勻，調(diào)成膏狀把面膜放置一段時間，讓紅酒的酒精揮發(fā)掉些。然后再把面膜均勻涂于潔完面之后的肌膚，保持15分鐘，然后用溫水把臉洗干凈就可以了。紅酒美白面膜具有美白細膩肌膚的功效，同時還能有效抗衰老。

　　美容入門基本知識2

Q:吃口服美容品需要像吃藥一樣遵醫(yī)囑嗎?

A:最近對口服美容品到底是食品還是保健品一直爭論不斷，但可以肯定的是它不是藥品，自然也不需要遵醫(yī)囑那么嚴(yán)肅。服用前認(rèn)真閱讀包裝上的說明指導(dǎo)，按照正確方法服用一般沒什么大問題。但是，僅憑個人喜好選擇，而不考慮自身體質(zhì)問題，未免太隨便。保險起見，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師的意見之后再購買，讓美容品達到最佳效果。

Q：口服美容品的營養(yǎng)真的能被人體吸收并作用到皮膚上嗎，會不會被胃酸破壞?

A：所有入口的東西一定會經(jīng)過人體消化系統(tǒng)的洗禮，留存下來的有效物質(zhì)才會被身體所吸收。我們不能說胃酸正常地分解營養(yǎng)物質(zhì)是一種“破壞”，只能說它是一個屏障，把人體本就不能直接吸收的營養(yǎng)物質(zhì)分解成能被吸收的'，再作用到身體的各個器官，皮膚也不例外。例如膠原蛋白，胃酸會把蛋白質(zhì)分解成小分子氨基酸后再被人體吸收。另外，現(xiàn)在美容食品的分子做得越來越小，也更容易被吸收了。

Q：吃了美白淡斑類美容品，皮膚真的能變白嗎?

A：真的能。淡斑這類口服美容品的原理就是減少身體黑色素和抗氧化。很多食材都有這種功能，而保健品是這些成分的濃縮，美白效果會更強一些。但是，如果宣傳語里寫道“一周就變白”，你真的敢吃嗎?效果太強一般是因為添加了激素。每個人皮膚黑的原因各有不同，我們只能把這類口服美容品當(dāng)作輔助的保養(yǎng)品，同時搭配正確飲食和防曬工作，才能達到更好的美白效果。

Q：據(jù)說膠原蛋白要在睡前吃才最有效，吃的時間真的那么講究嗎?

A：相信你不會舍得讓這些價格不菲的東西跟垃圾食品在你的胃里融為一體，在正確的時間服用能讓吸收的營養(yǎng)達到最大化。飯后和睡覺前是人體代謝最強的時候，是吃保養(yǎng)品的最佳時間。例如纖維素這類有飽腹作用的營養(yǎng)品適合飯前吃;吃飯中間是吃魚油的最佳時間;膠原蛋白和日本最近流行的口服香水膠囊就適合晨起及睡前服用。除了需要注意吃對時間，最好還配合良好的生活習(xí)慣。當(dāng)你決定開始調(diào)理身體美麗容顏的時候，好的睡眠和飲食會讓你事半功倍哦。