秋季保養(yǎng)小常識

秋天氣候干燥，皮膚容易缺水，我們需要注意保濕補(bǔ)水。由夏轉(zhuǎn)秋，皮膚要如何應(yīng)對天氣的變化呢？秋季皮膚保養(yǎng)要注意哪些方面呢？對于這方面有興趣的朋友們，快跟小編一起過來看看噢！

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1、注意皮膚清潔

進(jìn)入秋季后，多變的天氣會使皮膚變得更為敏感，導(dǎo)致皮膚對外界的抵抗能力下降，更容易遭受到外界細(xì)菌的感染。秋天皮膚首先應(yīng)從皮膚清潔開始，選擇清潔能力較好、弱酸性的洗面奶對臉部皮膚進(jìn)行清潔，這樣能夠有效清除臉上的污垢還不會導(dǎo)致洗面奶因清潔能力太強(qiáng)帶走皮膚中的水分，導(dǎo)致皮膚干燥、色素沉淀、皮膚過敏。

2、注重防曬

秋天的天氣要比夏天涼爽，但紫外線依然很強(qiáng)烈，皮膚保養(yǎng)中的防曬功夫可是必不可少的。如果不注重防曬皮膚會出現(xiàn)曬黑、皮膚提前衰老的情況。而在秋天皮膚曬黑卻沒有夏天那么快白回來，天氣轉(zhuǎn)涼皮膚新陳代謝也跟著變得緩慢，因此出門前半個(gè)小時(shí)一定要記得涂抹防曬霜。

3、補(bǔ)充水分

秋天要想擁有一個(gè)好的皮膚，水分的充足補(bǔ)充尤其重要。秋季天氣干燥，加上晝夜溫差較大，引起皮膚皮膚毛孔收縮，皮膚表層的皮脂腺和汗腺分泌減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥。皮膚提前衰老其實(shí)最大的因素就是皮膚干燥，因此秋天皮膚保養(yǎng)要注意皮膚的補(bǔ)水與保濕，即爽膚水、精華、乳液以及保濕面霜一個(gè)都不能少，在秋天要保持一周至少做三次補(bǔ)水面膜，這樣才能保持臉部水分正常的正常補(bǔ)給。

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1、涂抹身體乳

除了臉部的護(hù)理外，身體的保養(yǎng)也是很重要的哦。秋天皮膚容易干燥起皮，建議在洗澡后，給身體涂抹上乳霜，這時(shí)皮膚的角質(zhì)層含水量高，補(bǔ)充乳液，可以有效鎖住肌膚水分。而且洗完澡后皮膚循環(huán)加快，更有利于肌膚吸收，從而起到保養(yǎng)肌膚，消除干燥的.作用。

2、室內(nèi)使用加濕器

秋天皮膚保養(yǎng)還可以在室內(nèi)使用加濕器，尤其是經(jīng)常坐在辦公室的妹子。這是因?yàn)榍锾炜諝飧稍?，干燥的空氣會帶走皮膚中的水分，皮膚長時(shí)間缺水會導(dǎo)致皮膚干燥的現(xiàn)象。長期在室內(nèi)的妹子，可以在桌上使用加濕器，濕潤干燥的空氣，其實(shí)也是秋天皮膚怎么保養(yǎng)的一種方法。

3、喝紅茶保養(yǎng)皮膚

紅茶也被稱為女人茶，對女性有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，而紅茶茶性溫?zé)?，在秋天也可以多喝。紅茶中含有豐富的微量元素錳，可以保證皮膚皮脂代謝正常進(jìn)行，從而避免皮膚干燥的現(xiàn)象。紅茶還能促進(jìn)維生素B6在肝臟內(nèi)的積蓄，增強(qiáng)人體對抗皮炎的功能，防止皮膚在秋天過敏。

4、注意夜間護(hù)理

秋季除了白天的皮膚護(hù)理外，夜間該如何保養(yǎng)皮膚呢？在白天我們可以觀察到皮膚狀況的改變，但夜晚入睡后，我們無法清除皮膚的變化。在夜間，皮膚會因?yàn)樘鞖飧稍锒魇郑媚飩兛梢栽诖差^放一杯水讓空氣濕潤，另外，還要涂抹有保濕作用的晚霜哦。