夫妻之間應(yīng)該如何好好溝通，夫妻之間的溝通極為重要，有效的夫妻溝通技巧，有助于改善夫妻關(guān)系，更是婚姻的潤滑劑。那么下面給大家分享夫妻之間應(yīng)該如何好好溝通。

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學(xué)會(huì)一起享受沉默

夫妻多年，有些時(shí)候確實(shí)缺少話題。沉默也就應(yīng)運(yùn)而生。讓沉默變成一種交流方式，而非僅僅是談話中的停頓。學(xué)著用你敏感的內(nèi)心來探索伴侶的精神世界。愛會(huì)在和諧的精致中得到升華。

注意自己的語調(diào)

憤怒會(huì)令聲帶拉緊，而愛則會(huì)令之松弛。親切， 幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會(huì)立刻反應(yīng)為聲音的變化。如果你沒有注意到這些細(xì)微的差別，下次與人交談的時(shí)候可以留心一下。改變講話的聲調(diào)，你可以很容易地修正負(fù)面態(tài)度。講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài)，請記住，說話的語調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。

學(xué)會(huì)用眼睛說話

眼睛是心靈的窗戶。科學(xué)研究表明，每天對視15分鐘的`家庭，比沒有眼神交流的家庭對于幸福的感受度要高70%。讓眼神成為交流語言的一部分。通過衍生來散發(fā)能量，當(dāng)然，是你想要傳達(dá)的能量。告訴你的眼睛，你需要它參與進(jìn)來表達(dá)你所有積極正面的感覺。

對伴侶的期望切合實(shí)際

不要指望伴侶完美無缺，人類天生就不完美。接受伴侶本來的樣子，不要在想象中構(gòu)建另一個(gè)他。只有認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，我們才會(huì)有機(jī)會(huì)幫助他人完善自我。

記得用語言來表達(dá)愛和感激

很多人都認(rèn)為我對他的愛，他應(yīng)該知道啊!我想他，他應(yīng)該知道啊。我感激他，他應(yīng)該能夠感覺到啊!可結(jié)果是這些“應(yīng)該”他都沒有感覺到，也不知道。

夫妻本就是來自不同家庭環(huán)境下的，對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時(shí)每刻都會(huì)想的、一樣。所以感激，或者愛，誰都不是應(yīng)該會(huì)感覺到的。而是需要一方清楚的表達(dá)出來。很多時(shí)候表達(dá)出來都未必理解的，更何況是不說呢?

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一、互相保持尊重

夫妻有緣相伴在一起，互相尊重，是兩個(gè)人在一起最基本的原因；兩個(gè)人在一起溝通的時(shí)候，一定要先有一個(gè)理念；那就是愛人就是你的命，不管做什么事情，你都得尊重著他；不管說什么樣的話，你都要以尊重為前提；只要能做到互相尊重，只要你覺得你說的話，會(huì)傷害到對方，那么都一定不要隨便說出來；因?yàn)槿魏我粋€(gè)人的心中，都是無法接受別人不尊重自己的。

二、千萬不要責(zé)備對方

兩個(gè)人在一起，不要遇到了任何一件事情，就去責(zé)備對方，就去怪罪對方，這只會(huì)讓兩個(gè)人之間，感情越來越淡；夫妻相伴在一起，如果總是什么事情，兩個(gè)人就開始責(zé)備，那么兩個(gè)人在一起，一定就會(huì)有吵不完的架；所以不管發(fā)生了什么事，愛人做下了多少的錯(cuò)事，都要跟對方一起扛著；

而不是去責(zé)備對方，讓對方痛苦絕望；在任何時(shí)候，不管在任何地方，都一定要有一個(gè)想法，那就是天大的事情，一起面對，而不是互相怪罪。

三、一定要注意自己的情緒

夫妻之間，因?yàn)樘焯炝耍杂泻芏嗟臅r(shí)候，只要發(fā)生了一點(diǎn)雞毛蒜皮的事情，就會(huì)無法控制自己的情緒；所以不管是什么事情，兩個(gè)人在說話的時(shí)候，一定不要隨便就把話說得大聲了，把自己不舒服的想法，就表達(dá)出來了；這對于夫妻之間來說，那是沒有任何意義的事情；

會(huì)讓兩個(gè)人之間的感情，越來越淡，越來越無味；只有保持著自己的情緒，兩個(gè)人溝通的時(shí)候，才會(huì)順暢。

四、表達(dá)意思要清楚

在溝通的過程之中，最怕的是在說話的時(shí)候，意思表達(dá)不清楚，造成了對方誤解了自己的意思；所以夫妻之間，在溝通的過程之中，自己想說什么，想表達(dá)什么，一定要把自己的意思，表達(dá)得清清楚楚；只要表達(dá)清楚了以后，對方才不會(huì)誤會(huì)你說的話，才不會(huì)誤會(huì)你講的事情；

如果你說的話，你要表達(dá)的意思，并不清楚，那么在對方的心中，自然就可能會(huì)因?yàn)槟阏f的話，對你產(chǎn)生誤會(huì)，從而造成矛盾。

五、聽清楚對方的話，才提自己的看法

夫妻之間，一定要學(xué)會(huì)傾聽對方的話，不要沒有聽清楚的`時(shí)候，就隨隨便便的下結(jié)論；當(dāng)對方把他想說的話，表達(dá)完整了以后，針對他的問題，你才提自己的看法；因?yàn)橛泻芏嗟娜耍瑢Ψ蕉紱]有把話說完，然后就從中間插話進(jìn)去；這樣對方的心中，就會(huì)特別的不舒服；

因?yàn)閷Ψ较胝f的話，都沒有說完，就被搶話了，那么自然心里，就會(huì)特別的不開心，就會(huì)無比的不高興；自然矛盾就會(huì)越來越多，生活就會(huì)越過越無味。

六、意見不致時(shí)，要懂得妥協(xié)

夫妻相伴一生，發(fā)生意見不一致，想法不相同，這是一件很正常的事情；但是在處理這種事情的時(shí)候，夫妻之間，都一定要學(xué)會(huì)妥協(xié)；只有兩個(gè)人之間，互相學(xué)會(huì)妥協(xié)，才不會(huì)讓矛盾越演越烈；

一個(gè)讓著一個(gè)一點(diǎn)，幸福就能到永遠(yuǎn)；兩個(gè)人在一起，如果你不讓我，我也不讓你，兩個(gè)人爭論不休，爭吵不斷，那么最后的結(jié)果，那就是絕望和痛苦；所以不管如何，都一定要學(xué)會(huì)妥協(xié)，學(xué)會(huì)互相忍讓。

七、重要的事情，要多交流幾次

一個(gè)家庭之中，重要的事情，盡管不是很多，但是也一定會(huì)不少；所以遇到重要的事情的時(shí)候，千萬不要草草的就處理；兩個(gè)人也許在交流的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)想法不一致的情況；那么在這個(gè)時(shí)候，不要爭吵，兩個(gè)人都回頭再想一想，自己的想法是不是正確；然后，再找時(shí)間，兩個(gè)人多交流幾次；

大事情，一定是夫妻兩個(gè)人的想法，完全一致的時(shí)候，再去處理，那么這樣才能少出現(xiàn)麻煩之事。

八、給對方贊揚(yáng)，鼓勵(lì)著對方

夫妻相伴在一起，既然認(rèn)定了對方，那么就一定要在生活之中，多多去贊美對方；如果對方有什么事情，沒有信心的時(shí)候，一定要鼓勵(lì)著對方；只要互敬互愛，那么感情才會(huì)永固，生活才會(huì)更加的完美；只有鼓勵(lì)著對方，贊美著對方，生活才會(huì)甜蜜，人生才會(huì)幸福；而且每一個(gè)人的心中，其實(shí)都希望得到愛人的贊美，得到愛人的鼓勵(lì)；只有這樣，生活才會(huì)完美，人生才會(huì)愜意。

九、說什么話，都要以關(guān)心對方為主

在婚姻路上，本就應(yīng)該要互相關(guān)心，互相理解；做什么事情，說什么話，都得要站在對方的角度考慮；所以兩個(gè)人在交流的過程之中，一定要以關(guān)心對方為主，只有關(guān)心著對方，那么對方才會(huì)覺得，生活有意義，人生很多彩；所以說話的時(shí)候，一定要以關(guān)心的口氣來說，不要總是帶著怨氣的講話；夫妻之間，只有互相關(guān)心，互相理解，互相幫助，人生才會(huì)幸福，生活才會(huì)完美。

十、語言要甜蜜，說話要溫和

夫妻就應(yīng)該甜甜蜜蜜的過，就應(yīng)該要快快樂樂的活；所以兩個(gè)人在交流，在溝通的時(shí)候，語言上一定要甜蜜；你一定要學(xué)會(huì)說甜言蜜語，多說一些好聽的話，讓對方的心中，能感受到一份真心，一份真情；

而且在說話的時(shí)候，語氣一定要溫和，只有溫和的語氣，才能讓夫妻之間的感情，更進(jìn)一步，更深一層；如果夫妻之間，說話的時(shí)候，總是態(tài)度不好，那么日子自然就不會(huì)那么的好過。

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1、清楚直接地表達(dá)想法

生活中，我們經(jīng)常聽到像這樣的話：

“我們結(jié)婚這么多年了，難道他不知道我想要的是什么嗎？”

“她難道不知道她這樣做會(huì)讓我很痛苦嗎？”

“我都暗示他好多次了，可是他總是跟我裝糊涂。”

“沒結(jié)婚之前他知道我想什么、要什么，可是結(jié)婚后他越來越遲鈍，他是不是不愛我了？”

……

我們常常以為對方能猜透我們心中所想，同時(shí)也以為對方能猜透我們的心思。

我們帶著猜測與對方交流，但結(jié)果卻帶來很大誤解和麻煩。

其實(shí)，真正美滿的婚姻需要雙方恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒、感受和想法。

比如，丈夫要回老家，從早上起來就一直收拾東西，妻子在旁邊做自己的事情，他想自己昨天都跟她說了要回老家，但現(xiàn)在看自己收拾東西，她一聲不吭，這是明擺著不想回去。

妻子在旁邊做自己的事情，心里也在嘀咕：丈夫一直自己收拾東西，也不叫她，是不是不愿意讓自己跟他回去呢？

兩個(gè)人這樣猜來猜去，丈夫忍不住問妻子是不是不想跟他一起回老家？

妻子回答說想啊，雖然老家條件不好，但是跟他在一起怎么樣都不要緊。

夫妻倆直接清楚地表達(dá)出自己的想法，澄清了因猜測而引起的誤會(huì)，避免了感情裂痕的出現(xiàn)。

因此，婚姻中，夫妻雙方清楚直接地表達(dá)心中的想法，婚姻生活才能穩(wěn)定幸福。

2、注意說話的時(shí)機(jī)

夫妻之間相處久了，有的時(shí)候就會(huì)口不擇言，吵架時(shí)更是如此，怎么傷害對方就怎么說。

那么，怎樣才能做到恰如其分地說話呢？很重要的一個(gè)方面，就是在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間說恰當(dāng)?shù)脑挕?/p>

比如，晚上妻子下班回到家，看見丈夫躺在沙發(fā)上悠閑地看著電視，可以微笑地詢問丈夫今天怎么回來這么早？

丈夫聽到妻子這樣說，自然也愿意告訴妻子，說今天在外面做業(yè)務(wù)比較順利，就提前回家了。

于是妻子體諒到丈夫的辛苦，便提出做幾道丈夫愛吃的菜。

而丈夫站起身要去幫妻子。

就這樣，夫妻兩人在廚房有說有笑，整個(gè)晚上兩個(gè)人都愉悅地交談。

可見，夫妻之間的溝通，如果希望達(dá)到良好的效果，需要在時(shí)間的選擇上注意好說話的時(shí)機(jī)，因?yàn)槿粢猩疃鹊臏贤ǎ坏枰獣r(shí)間，更需要高品質(zhì)的時(shí)機(jī)。

3、注意非言語信息

在生活中，我們常常通過一個(gè)人的面部表情、眼神接觸、肌體動(dòng)作，或者是語音、語調(diào)、語氣來了解對方的內(nèi)心想法。

當(dāng)一個(gè)人的口頭語言與非言語不一致的時(shí)候，非言語信息更能反映事實(shí)的真相。

小麗與丈夫發(fā)生了激烈的矛盾，丈夫一氣之下回了父母家，這讓小麗非常生氣，她不停給丈夫打電話。后來，婆婆接了電話，小麗一聽是婆婆的聲音，就把老公的種種毛病都告訴給婆婆聽。

隨著種種矛盾的升級，小麗的丈夫提出了離婚。為了孩子，小麗不想離婚，她想先給丈夫服軟，并給他道歉。

結(jié)果小麗道完歉，她的'丈夫更加生氣了，丈夫?qū)χ←愓f：“你這是道歉的態(tài)度嗎？雖然你嘴上說錯(cuò)了，但是你的態(tài)度還是趾高氣揚(yáng)的，你壓根就沒認(rèn)識(shí)到自己存在的問題。”

丈夫從小麗趾高氣揚(yáng)的態(tài)度中，沒感覺到小麗的道歉是真誠的，因?yàn)橐粋€(gè)人的非言語信息更容易透露出一個(gè)人的本心。

所以，夫妻之間，非言語溝通也是決定婚姻是否幸福穩(wěn)定的一個(gè)要素。