一、原生家庭的影響

我們所有重要的心智模式，都源于我們早期的家庭環(huán)境，以及所受的家庭教育。

以“關(guān)系中的安全感”為例：

每個孩子，都希望得到父母及時、無條件的關(guān)愛。

有這種需要，是孩子的本能。所以，孩子會在每一次媽媽離開的時候，哭泣、舍不得，但是如果媽媽跟孩子好好溝通，說媽媽一會兒回來，不久，媽媽也確實(shí)回來了。而且回來之后，會陪孩子好好玩耍。那么，孩子通過一次次的確認(rèn)，最后培養(yǎng)起來對媽媽的信任。

相信媽媽的愛，是安全的，也會把這種對媽媽的任何，泛化到其它人身上。

有了媽媽這個“靠山”，孩子就會培養(yǎng)出基本的安全感，然后再生活中，慢慢識別哪些是值得信任的人，哪些不是，然后選擇跟值得信任的人交往。最終，成為一個在關(guān)系中，有“安全感”的孩子。

但是有些媽媽，在孩子最需要的時候，經(jīng)常離開，而且“回來”沒有規(guī)律，不守承諾，開始的時候，孩子會相信媽媽說的“一會兒回來”，但是因?yàn)閶寢尩摹笆韬觥?，?jīng)常不能信守承諾。

通過這樣一次次的經(jīng)歷，孩子慢慢會發(fā)現(xiàn)，媽媽不值得信任，媽媽的愛，不安全。因?yàn)樵趮寢屵@里沒有得到安全感，孩子也會慢慢的把他/她的懷疑，泛化到其它人身上，擔(dān)心朋友不安全、擔(dān)心戀人不安排、擔(dān)心配偶不安全。成為在關(guān)系中，缺乏“安全感”的孩子。

最后，凡是在“在乎”的關(guān)系中，都會因?yàn)樽陨砣狈Π踩校^度敏感、過度擔(dān)心和焦慮。

我們大部分重要的心智模式，都有原生家庭的影子，在原生家庭持續(xù)多年的影響下，我們的心智模式，通過一次次的重復(fù)，慢慢形成了一個雛形。

二、學(xué)校環(huán)境的維持

孩子的心智模式，在原生家庭中，形成了一個雛形。但是進(jìn)入學(xué)校環(huán)境后，孩子周邊的“重要他人”變了，孩子需要適應(yīng)的環(huán)境也變了。

但孩子仍然會帶著原來的“心智模式”雛形去適應(yīng)這個世界。

如果孩子本身是有“安全感”的，也會信任身邊的老師和同學(xué)，也總會發(fā)現(xiàn)值得信任的老師和同學(xué)，這樣，孩子的“安全感”和對人的信任，就會在學(xué)校階段，進(jìn)一步得到強(qiáng)化。

但是，如果孩子本身是缺乏“安全感”的，也會不太信任身邊的老師和同學(xué)，因?yàn)楹⒆訉Α鞍踩边^度敏感和擔(dān)心，會過度關(guān)注老師和同學(xué)不安全的方面，而且也因?yàn)樽约旱拿舾泻徒箲]，容易導(dǎo)致“控制”和“占有”，導(dǎo)致同學(xué)的反感和其它同學(xué)的“嫉妒”，最終影響和同學(xué)、和老師關(guān)系。

如果這個時候，孩子能夠遇到一個非常有耐心、有愛的老師或者同學(xué)，盡管孩子因?yàn)槿狈Π踩校瑫粩唷棒[騰”，但是因?yàn)橛泻玫睦蠋熀屯瑢W(xué)的耐心守護(hù)，孩子會發(fā)現(xiàn)，原來這個世界上，還是有人值得信任的。

這種“新的經(jīng)歷”，會慢慢重新培養(yǎng)起，孩子原來缺失的安全感。

但這是幸運(yùn)的情況。

對于大部分孩子來講，其實(shí)沒有這么幸運(yùn)。因?yàn)閷W(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境不同，老師一個人要照顧那么多孩子，在一個孩子身上持續(xù)“關(guān)注”，關(guān)注每一個孩子“缺乏”的，并不容易。

而同學(xué)關(guān)系，是一種平等的關(guān)系，我們原來“缺乏”的東西，其實(shí)也會給新的關(guān)系帶來一些困擾。

比如我們?nèi)狈Α鞍踩小?，就容易過度敏感、擔(dān)心、猜疑，這會進(jìn)一步影響我們的同學(xué)關(guān)系，而同學(xué)不像父母一樣，會始終守護(hù)我們，同學(xué)關(guān)系，如果一方的行為引起另一方的不適，對方會重新選擇更合適的朋友。

而對方的重新選擇，又進(jìn)一步驗(yàn)證了關(guān)系的“不安全”，強(qiáng)化了我們最初的“心智模式”雛形。

所以，對少數(shù)幸運(yùn)的孩子來說，在學(xué)校遇到的新的環(huán)境、更合適的人，會幫助我們優(yōu)化原來的“心智模式”雛形，變得更加積極。

但是對于大部分孩子來說，我們會繼續(xù)在學(xué)校生活中，重復(fù)自己在原生家庭中，形成的“心智模式”，并能在學(xué)校生活中，進(jìn)一步驗(yàn)證它的合理性。最終，進(jìn)一步強(qiáng)化了心智模式。

三、成人世界的維持

無論是家庭環(huán)境，還是學(xué)校環(huán)境，我們的選擇都比較有限，家庭環(huán)境基本無法選擇，而學(xué)校環(huán)境也很難改變，我們唯一可以選擇的，是學(xué)校生活中的同學(xué)關(guān)系，但是可選擇的范圍，其實(shí)也比較小。

所以，無論是在原生家庭階段，還是學(xué)校生活階段，都主要是環(huán)境在影響我們，我們被動的接受環(huán)境對我們的影響。

但是，進(jìn)入成人世界，尤其進(jìn)入社會之后，我們可以選擇自己的伴侶、選擇自己的工作、選擇工作的公司、選擇生活的城市、選擇自己的朋友圈子。

幾乎每一個方面，我們都有很多的選擇機(jī)會。

如果我們原來的“心智模式”不太健康，我們可以在這個時候，選擇更積極的環(huán)境和關(guān)系，幫助我們重新成長。

比如缺乏安全感，如果原生家庭和學(xué)校生活都沒有幫助我們培養(yǎng)安全感，我們成年之后，完全可以選擇一個有“安全感”伴侶，選擇一個“安全”的團(tuán)隊(duì)和公司，重新培養(yǎng)自己的安全感，彌補(bǔ)成長經(jīng)歷導(dǎo)致的“缺失”。

這確實(shí)是我們自我成長最恰當(dāng)?shù)姆绞健?/p>

但是，對于大部分人來說，我們其實(shí)對自己的行為，往往缺乏覺察。

當(dāng)我們沒有選擇機(jī)會的時候，我們只能被動的接受環(huán)境的影響，當(dāng)我們真正有選擇機(jī)會的時候，因?yàn)樵彝ズ蛯W(xué)校經(jīng)歷，已經(jīng)基本塑造了我們對世界的認(rèn)識和對自我的認(rèn)識。

我們不僅不會“選擇更合適的環(huán)境”幫助自己成長，相反，我們會受“心智模式”的影響，選擇跟原生家庭相似的環(huán)境，即使最開始的環(huán)境是適合成長的，我們也往往會下意識的，把它改造成與原生家庭相似的環(huán)境。

如此，我們通過選擇跟“心智模式”相匹配的環(huán)境，繼續(xù)影響我們，讓心智模式在成人階段，進(jìn)一步強(qiáng)化。

繼續(xù)以“關(guān)系中的不安全感”為例：

如果我們在成長階段沒有培養(yǎng)出安全感，可以在成年階段，選擇一個有“安全感”、愛我們的伴侶，通過對方的持續(xù)、安全的愛，慢慢尊重塑造我們的安全感。

但是往往很多時候，卻是缺乏安全感的人，卻喜歡選擇“不太安全的環(huán)境和他人”，因?yàn)樵谒麄兊恼J(rèn)知中，世界和他人本身就是不安全的，選擇不安全的環(huán)境和他人，在潛意識里，與他們“不安全”的認(rèn)知，更匹配。

就像越是喜歡抱怨的人，越喜歡和愛抱怨的人交朋友一樣，因?yàn)橛泄缠Q。

此外，即使缺乏安全感的人，選擇了真正愛他們，具有安全感的伴侶，也經(jīng)常因?yàn)椤叭狈Π踩小睂?dǎo)致的過度敏感、猜疑，以及不安全導(dǎo)致的過度控制，讓對方越來越不舒服，最后影響關(guān)系，因?yàn)槲覀兊摹叭狈Π踩小?，將原本安全的環(huán)境，改造的不再安全。

所以，最開始，我們被動的接受環(huán)境對我們的影響，形成了“心智模式”，而成年之后，我們又主動的選擇與“心智模式”匹配的環(huán)境，或者將不匹配的環(huán)境，改造的匹配，如此，繼續(xù)鞏固我們的“心智模式”。

這也正是為什么，原生家庭的影響，心智模式如此難以突破的根本原因。