什么類型的人不宜進(jìn)藏？西藏一直都是很多人十分向往的地方，但是由于西藏特殊的地理地勢，這里的海拔都在4000米以上，屬于高原地帶，因此并不是所有人都適合來西藏的。下面小編分享什么類型的人不宜進(jìn)藏？

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1、患有心臟病、高血壓、心血管疾病、血液病、嚴(yán)重貧血的人群

這類疾病屬于慢性疾病，多數(shù)需要靠藥物維持病情，進(jìn)藏前務(wù)必要檢查。因?yàn)檫M(jìn)入高原初期，心臟、肝臟等重要臟器的負(fù)擔(dān)會明顯加重，發(fā)生高原病的危險(xiǎn)性要比普通人更高，甚至使病情惡化。

2、患有感冒、發(fā)燒、支氣管炎、哮喘、肺氣腫、塵肺病、活動(dòng)性肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病的人群

高原地區(qū)本就空氣稀薄，吸氧困難，若是還患有呼吸道疾病的話，癥狀會明顯加劇。若是感冒的話，一定要治好再出發(fā)，不然身體的抵抗力和免疫力都很差，極易加重病情。

3、妊娠期婦女、3歲以下的幼兒、70歲以上的老人

這類人群體質(zhì)特殊，孕婦可能無法承受長途的奔波跋涉，幼兒和老人的抵抗力和免疫力都很低，上了年紀(jì)的老人行動(dòng)也比較遲緩，若是患有慢性疾病，更是雪上加霜。

4、患有癲癇、精神分裂癥等疾病

這類患者的病情不受控制，若是突然發(fā)作的話，相當(dāng)危險(xiǎn)。

為何藏族人可以適應(yīng)高原環(huán)境？

所謂的高原反應(yīng)就是低海拔地區(qū)的人們到高海拔地區(qū)后，身體短時(shí)間內(nèi)無法適應(yīng)新環(huán)境，繼而出現(xiàn)頭暈乏力、呼吸困難、嘔吐腹瀉等一系列癥狀。藏族人從小在這個(gè)地方長大，對這種環(huán)境早已習(xí)以為常，他們能夠輕松應(yīng)對高寒缺氧的環(huán)境，得益于如下幾點(diǎn)。

首先，人類為了適應(yīng)環(huán)境會慢慢進(jìn)化，藏族人民世世代代生活于此，早就接受了大自然優(yōu)勝劣汰的生存法則，基因早就發(fā)生了改變，并遺傳給后代，這使得他們游刃有余地在此生長繁衍。

研究發(fā)現(xiàn)，藏區(qū)原住民體內(nèi)有一種EPAS1基因，這種基因能對血紅細(xì)胞的量進(jìn)行控制，使機(jī)體不受損害的情況下適應(yīng)低氧環(huán)境。由于藏族人和漢族人分開生活了幾千年，約有87%的藏族人攜帶這種基因，而漢族人僅為9%。

因?yàn)椴刈迦搜褐械募t細(xì)胞數(shù)目要比低海拔地區(qū)人們的多，而紅細(xì)胞靠血紅蛋白運(yùn)送人體需要的氧氣以及代謝產(chǎn)生的二氧化碳，這就導(dǎo)致藏族人在氧氣稀薄的高原地區(qū)也可以正常生存。

其次，藏族人民的'血管更明顯、動(dòng)脈更粗，更利于提升血液中血紅蛋白運(yùn)輸氧氣的能力。

正所謂，一方水土養(yǎng)一方人，早已適應(yīng)低海拔地區(qū)環(huán)境的我們，自然無法與長期生活在高海拔環(huán)境中的藏民相比。同理，藏族人若是突然到平原地區(qū)，也會出現(xiàn)不適癥狀，這是由于平原地區(qū)的氧氣含量相對較高，從而使其出現(xiàn)疲倦乏力、胸悶頭昏等“低原反應(yīng)”的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為醉氧癥。

游西藏還有哪些注意事項(xiàng)？

（1）除了身體準(zhǔn)備，大家還要做好心理準(zhǔn)備，心情過于緊張、精神過于緊繃，都會使心跳加快，加重缺氧癥狀。

（2）乘坐火車或者飛機(jī)抵達(dá)目的地后，以頭高腳低的方式坐著或者半臥著，有助于保持呼吸順暢，不同人的體質(zhì)不同，產(chǎn)生的高原反應(yīng)程度不一樣，通常快的幾個(gè)小時(shí)、慢的一兩天才能逐漸適應(yīng)新環(huán)境。

（3）在飲食方面，大家不要吃得太飽，不然為了消化食物，腸胃內(nèi)的血液循環(huán)會增加，心臟的負(fù)擔(dān)會加重，繼而導(dǎo)致缺氧癥狀加重。

（4）不要做重體力勞動(dòng)，不要奔跑、跳躍，凡是耗氧量大的動(dòng)作都要少做。

（5）若是實(shí)在難受，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用緩解高原反應(yīng)的藥物；若是吃藥也無法緩解，可以進(jìn)行吸氧治療。

（6）除了高原反應(yīng)，有的人還可能因低溫、晝夜溫差大等出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀；或者因水土不服出現(xiàn)腸胃方面的問題，因此，最好備上常見的感冒藥、腸胃藥，以及創(chuàng)可貼、繃帶等止血工具。

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哪些人不適合去西藏

1、身體素質(zhì)太好的人

按照常理來說，人到達(dá)2500米以上的地方就有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)，因此在西藏你隨時(shí)都有可能出現(xiàn)高原反應(yīng)。對于平時(shí)經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)比較好的人來說，這些人的耗氧量是非常大的。因此到了高原的地方，這里的氧氣含量就比平原要稀薄許多，會因?yàn)槿鄙傺鯕夂慷懿涣耍瑥亩霈F(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。

2、天天洗澡的人

到了西藏的前兩天最好不要洗澡，因?yàn)橄丛钑觿∧愕母鞣N血液循環(huán)，從而增加耗氧量。因此有些人覺得我剛到西藏什么反應(yīng)都沒有，于是洗個(gè)澡也不會有啥事兒，這就造成了有些游客不洗澡之前沒啥事兒，洗了澡之后就出現(xiàn)各種反應(yīng)，真的.得不償失啊。

因此對于那種一天不洗澡就難受的人真的不適合來西藏，不僅因?yàn)楦叻吹脑颍疫€因?yàn)檫@里的很多景點(diǎn)都是荒無人煙的地方，有時(shí)候很難有一個(gè)可以洗上熱水澡的地方。

3、愛喝熱水的人

在西藏地區(qū)，你從某種意義上來說永遠(yuǎn)都是喝不上熱水的。大家都知道水的沸點(diǎn)是100攝氏度，但是在西藏高海拔的情況下，海拔越高氣壓越低，因此水是不可能到達(dá)沸點(diǎn)的。即使你看到水已經(jīng)開了，但是其實(shí)實(shí)際上溫度也只有到80度左右，根本就不能算是燒開，除非自己隨身帶著一口高壓鍋，不然真的喝不上熱水。

4、有感冒癥狀的人

在平原地區(qū)，感冒真的是一種非常常見的癥狀，而且非常容易被治愈。但是在高原地區(qū)，感冒發(fā)燒真的不能算是一件小事兒，一個(gè)不小心就可能要了命。因?yàn)樵诟咴貐^(qū)感冒很有可能因?yàn)樵诟吆０稳毖醐h(huán)境中發(fā)生病變成為高原肺水腫。因此如果你本身就在感冒一定要等好了之后再去西藏，如果是在西藏感冒的話也要及時(shí)就醫(yī)，以免變得更為嚴(yán)重。

5、到了拉薩就算去過西藏

有些游客認(rèn)為到了拉薩我就算是去過西藏了，看過布達(dá)拉宮我就算是來過拉薩了，這種想法真的是大錯(cuò)特錯(cuò)。拉薩只能算得上是西藏游的起點(diǎn)，這里因?yàn)榻陙沓鞘谢M(jìn)程的加快，各種商業(yè)化旅游也是越來越成熟，已經(jīng)不是之前那個(gè)在布達(dá)拉宮門前可以隨意拍照的拉薩了。因此想要看到真正的西藏還得往其他地方走，才可以真正地了解這塊神奇的土地。

當(dāng)然如果你第一次準(zhǔn)備進(jìn)藏，也還是要放寬心。對于普通人來說，基本上兩三天就可以適應(yīng)高原環(huán)境，剛剛到西藏的時(shí)候不要洗澡、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，什么都要慢慢來，保證自己的呼吸頻率。作為進(jìn)入藏區(qū)十幾次的小編來說，似乎還沒有體驗(yàn)過高原反應(yīng)的滋味，因此高反這種情況也不是一定會發(fā)生的，所以大家一定要放松心態(tài)，千萬不要精神太過緊張。

即使你出現(xiàn)了高原反應(yīng)也不必太過慌張，因?yàn)檫@都是非常正常的現(xiàn)象，且不說我們這些經(jīng)常在平原的人來說會有高原反應(yīng)，就連一直在西藏的當(dāng)?shù)卮迕褚矔l(fā)生高原反應(yīng)，只要癥狀不是很嚴(yán)重，都是正常現(xiàn)象。