社交恐懼癥適合的工作，當(dāng)前的快節(jié)奏、強(qiáng)壓力環(huán)境下，越來越多的人有了社交焦慮,社交恐懼癥是現(xiàn)如今一個(gè)比較常見的心理疾病，因?yàn)樾睦锏哪懬?，過度的害怕和焦慮，會(huì)讓他們成為一個(gè)不敢與人交流的人下面來看看,社交恐懼癥適合的工作。

　　社交恐懼癥適合的工作1

社交恐懼癥適合的工作有哪些：

1、作家。

可以說，從事寫作是許多社會(huì)焦慮癥患者心中十分理想的工作，然而想入這一行可沒那么簡(jiǎn)單， 要方法得當(dāng)才有收益。無(wú)論小說、紀(jì)實(shí)類文章、社評(píng)、還是技術(shù)手冊(cè)，作家在寫作的過程中都會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)。一旦在工作中建立自信，以后就可以轉(zhuǎn)變成自由職業(yè)者，甚至出版作家，工作性質(zhì)更加靈活，也有可能會(huì)漸漸的改善你的社交恐懼。

2、動(dòng)物園管理員。

比起跟人接觸，社會(huì)焦慮癥患者更偏愛這類與動(dòng)物接觸的。如果你喜歡動(dòng)物，那這類工作簡(jiǎn)直不能再適合了。你既可以參與社交，也可以留出空間來安安靜靜獨(dú)自工作。

3、景觀設(shè)計(jì)師。

景觀設(shè)計(jì)師可以在景觀設(shè)計(jì)公司、高爾夫球場(chǎng)或私企里就職。這份工作可以讓你自由地切換獨(dú)處或者外勤模式，尤其對(duì)不喜歡悶在辦公室里辦公的'人來說更是不錯(cuò)的選擇。

4、會(huì)計(jì)。

如果你擅長(zhǎng)用excel進(jìn)行計(jì)算，不在意整天跟數(shù)字打交道的話，那會(huì)計(jì)職位是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但無(wú)論是在公司里做會(huì)計(jì)，還是做私用會(huì)計(jì)師，或多或少還是要跟別人打交道的。如果一個(gè)社會(huì)焦慮癥患者可以發(fā)揮自己的實(shí)力，對(duì)工作抱有信心的話，就會(huì)變得越來越適應(yīng)自己的崗位，漸漸平復(fù)社交恐懼心理。

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1、軟件測(cè)試員

對(duì)SAD患者來說，軟件測(cè)試員是一個(gè)不錯(cuò)的職業(yè)選擇。

很多軟件測(cè)試員都是獨(dú)立在家辦公的，他們大部分時(shí)間必須上一些軟件測(cè)試和質(zhì)量保證方面的認(rèn)證課程，但許多雇主也會(huì)給新人提供在職培訓(xùn)。

這份工作需要的，就是通過純技術(shù)層面的專業(yè)知識(shí)，通過軟件程序測(cè)試來編碼和糾錯(cuò)。他們需要在產(chǎn)品投入市場(chǎng)前，找出軟件程序中的bug和缺陷、并形成測(cè)試報(bào)告匯報(bào)給老大，這些其實(shí)都可以在線上完成。

有時(shí)候，他們甚至?xí)y(cè)試一些電子游戲，想想就覺得因吹斯汀呢~

2、會(huì)計(jì)

如果一個(gè)SAD患者對(duì)數(shù)字很敏感又熟練，那就去做會(huì)計(jì)吧，很有“錢途”滴~

當(dāng)然，這是一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域，它涉及到公司和個(gè)人層面的記帳及財(cái)務(wù)需求。積攢幾年經(jīng)驗(yàn)后，你也可以自己開家會(huì)計(jì)事務(wù)所，去操作獨(dú)立的項(xiàng)目。

然而，請(qǐng)記住，這工作也需要跟老板和客戶打些交道，但總歸是要苦逼地坐個(gè)冷板凳干活兒的。

3、平面設(shè)計(jì)師

另外一個(gè)職業(yè)選擇，就是去做平面設(shè)計(jì)，它需要大量的創(chuàng)造力，同時(shí)可獲得精神情感上的富足感。但這份工作需要各種設(shè)計(jì)軟件技能的專業(yè)培訓(xùn)，因?yàn)槭杖肟捎^，人們也有從事的意愿。

這一領(lǐng)域也會(huì)提供大量自由職業(yè)的機(jī)會(huì)，你完全可以舒舒服服地呆在家里干好活兒。

4、馴獸師

遭受SAD困擾的大部分患者都傾向于跟動(dòng)物接觸，因?yàn)椴挥脫?dān)心被人批評(píng)或評(píng)價(jià)。因此，他們會(huì)覺得做一個(gè)馴獸師、動(dòng)物園管理員、寵物旅館管理員等諸如此類的工作比較自在。

這些工作涉及更少的社交活動(dòng)、也會(huì)有情感上的富足感，他們也能從中感到責(zé)任感，因?yàn)樾?dòng)物的主人們將寵物托付給自己，這本身就代表一份信任。

一個(gè)熱愛本職工作的馴獸師，會(huì)真正地從中收獲開心和滿足。

5、作家

對(duì)有社交恐懼癥的人來說，作家應(yīng)該是最合適的工作了吧，你可以舒服躺地在自己的小窩里工作啊。即使在辦公室上班，也只是坐在各自工位上的小方格里，與他人的社交互動(dòng)非常有限。

寫作既關(guān)乎技巧，也關(guān)乎創(chuàng)造性的靈感。

你可以做寫手，通過碼字來掙錢。你可以持續(xù)提升自己的寫作技能，不斷地往自由版權(quán)寫作、演講稿寫作、和其他有需求的寫作服務(wù)方向發(fā)展。

你也可以撰寫出版自己的電子書、印刷書，為報(bào)刊雜志和網(wǎng)站寫專欄。但是，也要清楚，這份工作的收入上漲可是建立在豐富的經(jīng)驗(yàn)之上的。

6、貨車司機(jī)

貨車司機(jī)這工作也不錯(cuò)，因?yàn)槟阒恍枰屯懈敦浳锏娜舜蚪坏?，然后保證按時(shí)把貨送到目的地就行。而且，也不需要多費(fèi)口舌，你也可以享受一個(gè)人的.長(zhǎng)途遠(yuǎn)行。

但這份工作需要不停開車，報(bào)酬也并不是很高，不過，它可以讓你全程集中注意力哈

7、保安

有很多社交恐懼癥患者最后都做保安了，他們的職責(zé)無(wú)非是查詢和驗(yàn)明進(jìn)入場(chǎng)區(qū)人員的身份，順帶給他們開門。

很多人愿意值夜班，因?yàn)椴恍枰褪裁慈私佑|。但這一職業(yè)的收入也不高，而且有時(shí)還得處理一些緊急和危險(xiǎn)的特殊狀況。

8、通宵倉(cāng)儲(chǔ)員

由于像沃爾瑪這樣的大型零售超市需要隨時(shí)更新庫(kù)存，他們必須得招通宵的倉(cāng)儲(chǔ)員。

這對(duì)有社交恐懼癥的人來說，不失為好的工作機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@工作在晚上上班，不需要多少社交互動(dòng)。其崗位職責(zé)包括檢查貨物、上報(bào)數(shù)量差異或商品損壞情況，也包括貼條形碼和價(jià)格標(biāo)簽，還得整理貨架，但相反的是，工資確實(shí)不高。

9、程序員

這份工作需要你為軟件開發(fā)敲代碼，坐辦公室或在家辦公都行，工作的好處之一就是有限的社交互動(dòng)，但有時(shí)候也得給項(xiàng)目做演示陳述。

不管怎樣，對(duì)喜歡長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公的人來說，程序員是個(gè)蠻舒服的工作，而且收入也挺高的。

10、畫家

如果一個(gè)人有出色的繪畫、素描、油畫技藝，他可以在展覽會(huì)或網(wǎng)上售賣自己的畫作來大賺一筆。

如此謀生，也不需要多少社交，但剛起步的時(shí)候收入有點(diǎn)薄兒，不過隨著認(rèn)可度的提升，收入也會(huì)水漲船高。這是一份極具創(chuàng)造性和滿足感的事業(yè)。

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1. 視頻剪輯

視頻剪輯真的是一個(gè)很適合內(nèi)向者做的工作，這里指的是單純的剪輯，不摻雜運(yùn)營(yíng)性質(zhì)。同事把腳本和素材發(fā)給你，你就可以帶上耳機(jī)慢慢剪輯，除了工作交接，沒有多余的雜事。

2. 文案編輯

報(bào)紙雜志、新媒體平臺(tái)、廣告?zhèn)髅焦镜榷夹枰陌妇庉嫛，F(xiàn)在還有很多公司會(huì)將這類崗位外包到兼職平臺(tái)上去，這類工作只需要對(duì)著電腦碼字，有什么工作上的交流也是線上交流。

3. 圖書管理員

這類工作整天只需要與書打交道，你既可以參與社交，也可以留出空間來安安靜靜獨(dú)自工作。

4. 程序員

程序員其實(shí)也是一類非常適合內(nèi)向者的工作，因?yàn)槌绦騿T大多數(shù)的工作都是在敲代碼，每天沉浸于代碼的世界中，隔離外界的聲音，除了領(lǐng)導(dǎo)交代下來的任務(wù)需要溝通，其他的時(shí)間低頭工作就好啦。

5. 自由職業(yè)類

自媒體創(chuàng)作、自由插畫師、網(wǎng)文寫手等等可以居家辦公的其實(shí)都不太需要與人面對(duì)面溝通，只要你創(chuàng)作優(yōu)質(zhì)的作品?，F(xiàn)在越來愈多的人加入了自由職業(yè)者這個(gè)大軍，如果你擔(dān)心接不到合適的工作，現(xiàn)在有很多平臺(tái)會(huì)提供企業(yè)用工需求，比如孔明職邦 ，就是一個(gè)可以專業(yè)、高效地聚合工作需求方與自由職業(yè)者的遠(yuǎn)程工作服務(wù)平臺(tái)。

6. 廚師

沒錯(cuò)，每天都忙著做菜，打交道的對(duì)象都是不會(huì)說話的食材，哪有閑工夫出來聊天呢?也絕不會(huì)有人因?yàn)槟悴簧平浑H而開除你，畢竟一切以口味說話，做的好吃才是王道。

7. 會(huì)計(jì)財(cái)務(wù)類

這類職業(yè)通常有自己的辦公室，在自己的空間里，只有鍵盤和計(jì)算器的聲音。但是這類工作常常需要細(xì)心，但是大多數(shù)社恐星人心思都比較細(xì)膩，可以勝任這類工作。

8. 設(shè)計(jì)師

無(wú)論是景觀設(shè)計(jì)還是室內(nèi)設(shè)計(jì)、插畫設(shè)計(jì)，這些都有一個(gè)共同點(diǎn)，你很需要大量的時(shí)間自己作圖繪畫。除了一些必要的與客戶的.溝通之外，沒有什么會(huì)打擾到你的自我空間。

9. 殯葬服務(wù)

這個(gè)工作確實(shí)是適合社恐星人，因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)的原因，工作時(shí)往往也需要非常嚴(yán)肅，大家也會(huì)盡量少說話，所以也不需要進(jìn)行太多的溝通，但是對(duì)于膽子小的人來說，這個(gè)工作可能是想都不敢想的。

10. 研究學(xué)者類

這種工作成天與自己醉心的實(shí)驗(yàn)打交道，自然也就不需要與人過多的交流。只要你沉得下心，厚積薄發(fā)，成就一番自己的事業(yè)也并非難事。