冬瓜的主要功效

冬瓜的主要功效，我們在飯桌上會出現(xiàn)各種各樣的食物，每一種食物都有它的營養(yǎng)價值，冬瓜也是我們生活當(dāng)中比較常見的食物，今天小編收集了關(guān)于冬瓜的主要功效的文章，歡迎大家閱讀。

　　冬瓜的主要功效1

1、能夠清熱解暑，因為從中醫(yī)食療的角度上來講冬瓜性味甘、淡、微寒，對于暑熱煩悶、消渴，如果適當(dāng)常吃冬瓜有很好的清熱解暑的好處。

2、能夠生津解渴，對于津傷所導(dǎo)致的'口渴、口干的人，如果適當(dāng)常吃冬瓜有生津解渴的好處。

3、能夠利尿消腫，對于小便短赤所造成的四肢浮腫、腹水的人，如果適當(dāng)常吃冬瓜有很好的通利小便、利尿消腫的好處。

　　冬瓜的主要功效2

冬瓜是咱們常食用的一種食物，它的功效主要包括以下幾個方面：

第一，它有利尿消腫的作用，由于冬瓜當(dāng)中，它的鉀含量比較高，而鈉含量比較低，因此高血壓病人，腎臟病人，或者其他原因水腫的病人，食用這個冬瓜以后，它可以起到消腫作用，但是消腫同時，不容易導(dǎo)致低鉀、電解質(zhì)紊亂，所以達到消腫不傷正氣的作用。

第二，它有減肥瘦身的作用，冬瓜當(dāng)中含有丙醇二酸，它能夠有效地抑制糖類，轉(zhuǎn)化為脂類，冬瓜里邊不含有脂肪，熱量非常低，能夠防止人體發(fā)胖，有助于瘦身造型。

第三，它有護腎的作用，冬瓜有調(diào)節(jié)免疫的作用，還有改善腎臟的功能的功效。

第四，它有清熱化痰的作用。

第五，它有防癌抗癌的作用，這是因為冬瓜當(dāng)中，富含豐富的維生素B1和C這些物質(zhì)，具有一定的抗癌防癌功效。

第六，冬瓜有潤膚美容的作用，這是因為冬瓜子當(dāng)中，它里邊的有效成分，它可以抑制皮膚黑色素的沉著，達到潤膚美容的效果。

　　冬瓜的主要功效3

冬瓜能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,防止體內(nèi)脂肪堆積,還能把肥胖多余的脂肪消耗掉,對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。此外,冬瓜的美容功效與它含有大量丙醇二酸也有很大關(guān)系。

冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制體內(nèi)黑色素沉積的活性,是良好的潤膚美容成分。

冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100克中含膳食纖維約0.9克?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明膳食纖維能降低體內(nèi)膽固醇、降血脂,防止動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。

“冬瓜還能起到護腎的作用,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量?！贝薰屨f,民間有用冬瓜皮、蠶豆用水熬煎,去渣飲水,可治腎病水腫和心臟病水腫。