秋冬皮膚干燥怎么做

秋冬季節(jié)干燥可以補(bǔ)充水分、加強(qiáng)保濕、調(diào)節(jié)身體，日常生活要有規(guī)律，也要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。秋冬季節(jié)天氣特別干燥，除了外面的寒風(fēng)，室內(nèi)的空調(diào)暖風(fēng)也是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一，所以不管是在室外還是室內(nèi)都要做好皮膚保養(yǎng)。

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1、補(bǔ)充水分

有些時(shí)候皮膚是因?yàn)樯眢w缺水才導(dǎo)致的干燥，這時(shí)候就要注意補(bǔ)充水分了，身體和皮膚都要補(bǔ)充水分。身體補(bǔ)充水分的方法非常簡單，就是直接喝水，或是吃一些水果，喝的水最好是白開水，不要加一些東西，有的時(shí)候滋補(bǔ)品會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)。皮膚補(bǔ)水的方法也很多，比如噴保濕噴霧、敷面膜、涂抹乳霜等等，厚重的乳霜最好在晚上涂抹，晚上的黃金睡眠時(shí)間皮膚吸收的`效果更加明顯?；瘖y前也可以敷面膜，這樣可以使妝容更加貼合皮膚，不容易花妝。

2、加強(qiáng)保濕

日常的護(hù)理要更注重保濕，秋冬季節(jié)的護(hù)膚產(chǎn)品要選擇滋潤度更高一點(diǎn)的，尤其是長期在戶外的女生，保濕功夫一定要下足了，不然臉上起皮發(fā)紅將是常事，就算你顏值再高也架不住老化，所以保濕非常重要，它甚至比美白還要重要。在戶外的女生要備好保濕噴霧或是保濕精華，長期在室內(nèi)的女生也要注意保濕，經(jīng)常面對電腦臉上出油會(huì)特別快，這是因?yàn)槟樕系乃至魇н^快，造成水油失衡，起皮干燥，所以在室內(nèi)工作的女生們也要注意保養(yǎng)，保養(yǎng)的方法就是面膜、噴霧、乳霜。

3、調(diào)節(jié)身體

如果以上兩種方法都不能改善皮膚干燥的情況的話，那你就要注意是不是身體的原因了，可以吃一些滋養(yǎng)的食物調(diào)節(jié)改善，必要時(shí)還是要咨詢醫(yī)生。除了以上三點(diǎn)，規(guī)律的生活習(xí)慣也是非常重要的，皮膚干燥的另一個(gè)重要的原因就是熬夜，所以保持正確的生活習(xí)慣非常有必要，平時(shí)也要加強(qiáng)鍛煉，保持身體健康，提高免疫力。

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妙招一、溫和潔面梳理補(bǔ)水通道

很多女性習(xí)慣在前夜做很好的夜間護(hù)理，但是偶爾早上起來會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚上有一層薄膜。若是遇到這種情況的話，干性皮膚可用溫水洗臉，留住這層保護(hù)膜;而角質(zhì)、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔，以免堵塞毛孔。

妙招二、爽膚水補(bǔ)水醒膚

選擇清爽補(bǔ)水的爽膚水，用化妝棉充分浸濕，輕拍于面部，讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚，同時(shí)喚醒沉睡的肌膚。需要注意的是化妝水的用量不能省，否則就達(dá)不到醒膚補(bǔ)水的效果。

妙招三、涂抹保濕精華鎖住水分

很多女性都想要水潤肌膚，但是要讓肌膚一整天保持水潤要怎么辦呢?這個(gè)情況的話，保濕精華是必不可少的，因?yàn)楸窬A不會(huì)太過油膩，但它能給肌膚帶來加倍的水分，同時(shí)持久補(bǔ)水鎖水。此外，小編提醒各位在涂抹保濕精華時(shí)要稍加按摩，這樣才能使其更好地吸收。

妙招四、面霜鎖住水分

春季適合選用含有透明質(zhì)酸、海藻等植物提取成分的快速、強(qiáng)力補(bǔ)水產(chǎn)品，面霜時(shí)鎖水的重要步驟，一定不能少，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會(huì)流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。雖然皮膚干燥時(shí)補(bǔ)水很重要，但是切忌胡亂補(bǔ)水，以免讓皮膚受到太大的刺激，出現(xiàn)過敏等不良癥狀。