溺水自救方式，總是有一些人在炎熱的夏天看到清涼的水，就有著無法拒絕的誘惑。在農(nóng)村每年總是有一些孩子被無情的水吞噬生命，那么溺水自救方式用哪些呢？

　　溺水自救方式1

溺水的臨床醫(yī)學(xué)術(shù)語為淹溺，溺水后首先應(yīng)脫離溺水環(huán)境，可以用長木板或其他漂浮裝置將患者從水中救起，同時注意自身安全，避免不慎落水，之后應(yīng)盡快進行上岸急救和院內(nèi)急救。

一、上岸急救：

上岸后應(yīng)立刻撥打120電話，評估溺水患者的意識，先拍打溺水者雙肩，并大聲呼喊。還要進行控水，把患者的面部朝下，身體墊在腿上，拍打背部，盡量將水控出。

查看患者的呼吸和脈搏，用手觸及頸動脈，即喉結(jié)旁兩橫指處，觀察患者有無胸廓起伏。如果沒有呼吸心跳，應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇。

1、開放氣道：先清除口鼻中的污泥、雜草，保持呼吸道通暢。如果有嘔吐，需要將頭部偏向一側(cè)，用手指或毛巾清除嘔吐物；

2、建立通氣：保證周圍空氣流通，讓溺水者得到氧氣供給。用兩指捏緊溺水者的鼻孔，口對口連續(xù)吹氣2次；

3、胸外按壓：解除患者的`衣領(lǐng)和腰帶，手掌根部放在兩乳頭連線中點，兩手十指交叉、重疊，兩臂垂直，用身體向下壓5-6厘米，每分鐘不少于100次，直到急救人員的到來，同時注意保暖。

二、院內(nèi)急救：

患者到醫(yī)院后可以用負壓吸引器吸出口腔異物，若患者有自主呼吸，需要立即給予純氧吸入，還可采用氣管插管或無創(chuàng)面罩，進行呼吸機輔助通氣。

同時立刻建立靜脈通路，維持水電解質(zhì)和酸堿平衡。如果懷疑有頸部外傷，應(yīng)注意頸椎固定。積極防治感染，預(yù)防腦水腫、腦功能衰竭、急性呼吸窘迫綜合征等并發(fā)癥的發(fā)生。

　　溺水自救方式2

（一）不會游泳者的自救

（1）一不小心落水后不要心慌、意亂，一定要讓頭腦保持清醒。

（2）冷靜采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，這個時候就能進行呼吸。

（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能讓自己的身體浮于水面，以等待他人搶救。

（4）切記：千萬不能將手向上舉或者拼命的掙扎，因為這種反而更 容易使人下沉。

（二）會游泳者的自救

（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時呼人援救。

（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。

（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的'拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

（4）發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后較好再按摩和熱敷患處。

（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

（三）互救

（1）救護者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。

（3）對神志清醒的溺水者，救護者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。

（4）如救護者游泳技術(shù)不熟練，則較好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。

（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。

（四）醫(yī)療或1目擊者現(xiàn)場急救

（1）1目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救；

（2）1目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸；

（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。

（4）進行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。

（5）現(xiàn)場進行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護者一定要記住：對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進行心肺復(fù)蘇搶救。

　　溺水自救方式3

一、預(yù)防溺水的措施：

1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳;

2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

3、不去非游泳區(qū)游泳;

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻?

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。

特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;

2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復(fù)蘇的時間;

3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

這些方法就是溺水自救的方法，同時我們還介紹了其他的救援方法，這些都是在溺水的時候最好的'救援方法，自己在自救的時候心情一定要冷靜下來，這樣才好想出自救的方法，如果不會游泳，那么就不能慌亂的拍打自己的手，這樣會讓自己下沉得更快，有了這些自救方法，大家也可以脫險。